MV-2025: Yoga und Tanz mit Lisa Crone

Yoga und Tanz als Selbstforschungspraxis

Leben ist Bewegung – die Essenz des Lebens ist der Augenblick. Yoga und kreativer Tanz laden uns auf unterschiedliche Art und Weise dazu ein, diesen Moment zu erforschen.

Der Workshop beginnt mit einfachen Aufwärmübungen aus dem Yoga und Tanz, um den Körper durchlässiger zu machen und vorzubereiten. Die anschließende tänzerische Reise wird getragen von kleinen Impulsen und feinen Anleitungen, die gleichzeitig genug Freiraum lassen, um in einen individuellen Körperausdruck zu finden. So entsteht ein Spielen mit inneren und äußeren Impulsen, das Raum schafft, für neue (Bewegungs-)Erfahrungen.

In der zweiten Hälfte des Workshops wird, mit ruhigen und achtsam ausgeführten Yoga-Übungen, die Praxis auf der Yoga-Matte abgerundet. Durch Atembetrachtung, innere Sammlung und Meditation, kann das Erlebte wirken und so am Ende der Stunde eine besondere Erfahrung von (Bewegungs-)Stille gemacht werden.