Sabine Cornelia Pinn

Über mich

Meine erste Bekanntschaft mit Yoga machte ich in den 1980er Jahren während meines Physikstudiums in Hamburg. Dort war Helen Katharina Gümpel, eine Schülerin von Sri Rajagopalan, meine erste Yoga-Lehrerin. SIe gab mir bereits erste Hinweise auf die von Jon Kabat-Zinn gerade entwickelte Praxis des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Neben Yoga praktizierte ich viele Jahre Wado-Ryu-Karate bei dem mehrfachen Großmeister Teruo Kono in Hamburg und lernte auch das erste Mal die wohltuende Wirkung einer Fastenwoche kennen.

Es folgten berufsbedingte Ortswechsel über Münster und Düsseldorf nach Berlin, und ich vertiefte dabei meine eigenen Erfahrungen im Laufe der Zeit durch die Ausbildungen zur Yogalehrerin, MBSR-Lehrerin und Fastenleiterin und zahlreiche Weiterbildungen.

2009 eröffnete ich mein eigenes Yogastudio im Südwesten Berlins in Lichterfelde-West. Der Schwerpunkt meines Unterrichts liegt im Bereich der Gesundheitsprävention.

Alle Kursangebote sind von den Krankenkassen zertifiziert und werden bezuschusst.

Hatha-Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass alle Yoga-Übungen ruhig und bewusst ausgeführt werden, um den Teilnehmenden einen achtsamen Umgang mit dem Körper zu ermöglichen. Es ist wichtig zu erkennen, dass es im Yoga keine unbedeutenden Einzelheiten gibt und dass es sich lohnt, die Aufmerksamkeit auf das immer wieder neue Erleben beim Ausführen der Übungen zu richten.

Die Atembeobachtung spielt allgemein eine zentrale Rolle, da wir uns mit Hilfe des Atems im jeweiligen Moment verankern können und damit die Kraft zur Konzentration und Ausrichtung des Geistes stärken. Diese Sammlung kann durch meditative Übungen verfeinert werden, die wiederum eine sichere Grundlage zur Stressbewältigung im Alltag darstellen. Einen guten Einstieg in die Meditations- und Achtsamkeitspraxis bietet ein MBSR-Kurs (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), der auch Yoga-Übngen umfasst.

Die dynamische Form des Ashtanga Yoga unterrichte ich in der von Dr. Ronald Steiner entwickelten Basic Form; durch die Ausrichtung auf den Atemfluss und die feste Übungsabfolge werden die Konzentration und ein selbständiges Üben gefördert. Auch diese Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsangebot zertifiziert.

WILLKOMMEN im YOGA ATELIER BERLIN!

Berufliche Qualifikation

> Diplom-Physikerin > Staatsexamen (Sek. I/II) Physik und Philosophie

> Yogalehrerin BDY / EYU > AYI® Inspired Yogalehrerin > Zertifikat für Hormonyoga-Ausbildung (Dinah Rodrigues, Brasilien)

> MBSR-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit (IAS), Dr. Linda Lehrhaupt)

> Fastenleiterin, ärztlich geprüft (Deutsche Fastenakademie e.V. - dfa)

> Ausbildung in Ayurveda-Medizin (Gesundheitszentrum Sonne & Mond, Berlin)

> Langjährige eigene Yoga- und Meditationspraxis sowie Fastenerfahrung seit etwa 1980

> Langjährige Erfahrung als Leiterin von Yoga-, MBSR- und Fastenkursen seit 2006

> Regelmäßige Yoga-Weiterbildung u.a. bei Dr. Günter Niessen, Dr. Ronald Steiner, Peter Greve, Nancy Gilgoff

> Regelmäßige Meditationsretreats (Vipassana, Samatha, Metta) u.a. bei

-- Dr. Jon-Kabat Zinn, Karen Kold Wagner, Ursula Lyon, Carol Wilson, Franz Möckl

-- Fred von Allmen, Yogavacara Rahula, Ehrw. Dhammadipa, Dr. Sylvia Kolk, Renate Seifarth

-- Stephen Batchelor, Akincano, Martine Batchelor, Leigh Brasington

-- Dr. Friederike Boissevain, Dr. Shrikrishna B. Tengshe

> Weiterbildung Clowning und Meditation u.a. bei

-- Angela Hopkins, Sinikka Lumituoto

-- Moshe Cohen, Heinz-Jürgen Metzger

Kursangebote

Wöchentlicher KURSPLAN

MO Ashtanga Yoga Basic 8.15 - 9.30h

       Hatha Yoga 17.45 - 19.15h (und 19.30 - 21h)

DI   Hatha Yoga (17.45 - 19.15h und) 19.30 - 21h

MI   Hatha Yoga 8.15 - 9.45h

DO  Ashtanga Yoga Basic 17.15 - 18.30h 

       Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR 18.45 - 21h

FR  Hatha Yoga 8.15 - 9.45h 

SPECIALS

Fasten + Yoga 2x jährlich im Frühjahr und Herbst  (Ambulantes Buchinger-Fasten am Wohnort)

Personal Training  (Yoga, Achtsamkeit, Fasten, Hormon-Yoga) nach Vereinbarung.