Birgit Polomski

Über mich

Als Ingenieurin und Mutter habe ich mich beruflich und in der Familie oft am Rande meiner Kräfte bewegt, geprägt von Perfektionismus und high Performance (die Tendenz dazu ist nicht vollständig verschwunden, aber ich spüre und erkenne es mittlerweile und habe dann die Freiheit, etwas zu verändern). Als ich vor 20 Jahren mit Yoga begann, wollte ich wie viele, meinem Körper etwas Gutes tun und entspannen. Doch auch auf dieser Ebene verfeinert sich die Wahrnehmungsfähigkeit und damit die allgemeine Achtsamkeit  ... und auf einmal geht die persönliche Entwicklung auf dem Yogaweg weiter ...

Yoga hilft dabei, zu erkennen und aus der Klarheit heraus handeln zu können. Wir müssen nicht länger Sklaven unserer eigenen , krank machenden Getriebenheiten sein.

Wir Menschen dürfen und sollen sogar das Leben genießen, aber nicht auf Kosten von anderen und uns selbst. Das ist nur in vollem Bewusstsein und Achtsamkeit möglich.

Yoga bildet die Brücke, um das, was in unserer auf Konsum und Profit ausgelegten Welt als unmöglich erscheint, zu vereinen, Gewahrsein und Genuss.

Auf dem Yogaweg verändert sich das Bewusstsein und wir bekommen den Zugang zur Unterscheidungskraft, was wirklich wichtig ist und glücklich macht. Daraus formt sich dann der achtsame Genuss.

Meine Yogakurse folgen der Tradition von Sri Krishnamacharya und TKV Desikachar, die Hinentwicklung zur Einheit von Körper, Atem und Geist, abgestimmt auf die individuelle Konstitution. Nach dieser Lehre kann Yoga geübt werden, solange der Atem fließt, nicht mehr und nicht weniger.

Die Kurse sind immer mit einer übergeordneten Ausrichtung und für bestimmte Zielgruppen erstellt, z.B. - Yoga für mehr Gelassenheit im Alltag, Anfänger - oder - Aufgerichtet durchs Leben, Yogakurs für Männer - oder - Mach mal Pause, Yoga im Büro - usw.

Berufliche Qualifikation

- Yogalehrerin BDY/EYU

(4-jährige Aubildung)

- Vedic Chant

(2-jährige Weiterbildung)

Ingenieurin (FH)

Kursangebote

nach Anfrage

auch online- Kurse