Udo ter Horst

Über mich

Ich biete „Viniyoga“ in der Tradition von Krishnamacharya/Desikachar an in kurzen Bewegungsabläufen. Die Bewegung ist eingebettet in den eigenen Ein- und Ausatem begleitet von einer konzentrierten, wohlwollenden Achtsamkeit. Je nach Anforderung wird die Körperpraxis, der dazugehörende Atem oder die Achtsamkeit verändert, um die Anforderung zu erleichtern oder zu erhöhen. Im Üben werden dadurch ihre individuellen Eigenschaften (Körperbau, Lebensalter, gesundheitliche Einschränkungen, Sportlichkeit,…) berücksichtigt.

Damit ist ihre Yogahaltung einzigartig und hilft die Ziele von Stressreduzierung, der Entspannung, der Entschleunigung, der Fitness, der Lebensprozesse zu erreichen und unterstützt Aspekte der Gesundheit.

Meine Angebote richten sich an

-  Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben

-  Wenig Geübte, die ihre Praxis erneuern möchten

-  Übende, die für eine Zeit mit dem Üben ausgesetzt haben

-  Geübte, die ihre Kenntnisse vertiefen, erneuern oder verändern möchten.

Berufliche Qualifikation

BERUFLICHE TÄTIGKEIT

Hauptberuflich tätig von 1970 bis 2018 in einem technischen Bereich.

YOGA-LEBENSLAUF

1993 Erstes Kennenlernen als Teilnehmer

1995 bis 1998  Ausbildung als Yogalehrer mit Abschluß Anerkennung über den Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland BDYoga

Ab 1998  zahlreiche Weiterbildungen als mehrjährige Seminare oder Einzelveranstaltungen

Ab 2001 in intensiver Ausrichtung zum Viniyoga

Kursangebote

EINZELSTUNDE  -  nur für mich
Personaltraining

Manchmal reicht die Zeit nicht zum Besuch eines Yogakurses.

Manchmal hat man das Bedürfnis nach Rückzug.

Manchmal möchte man nur für sich sein.

Manchmal hat man das Passende für sich noch nicht gefunden.

FÜNFTÄGIGER BILDUNGSURLAUB

Oder einfach auch als Auszeit eine Woche Yoga. Inhaltlich biete ich einen Wechsel von Praxis und Theorie an.
Auch mit  Übernachtung und Verpflegung oder mit täglicher Heimkehr.

Das Programm „Entspannen durch Loslassen“ erhalten Sie über die Bischöfliche Akademie Aachen.
Kontakt: FON (0241) 47 99 60
Oder: http://www.bischoefliche-akademie-ac.de

FÜNFTÄGIGER BILDUNGSURLAUB

für verschiedene Volkshochschulen

Oder einfach auch als Auszeit eine Woche Yoga. Inhaltlich biete ich einen Wechsel von Praxis und Theorie an. 
Mit täglicher  Rückkehr nach Hause.

Der Bildungsurlaub mit fünf Tagen Dauer findet im Seminarraum der Volkshochschule Heinsberg statt.
Das Programm „Yoga – Hilfe für den Berufsalltag“ erhalten Sie über die Volkshochschule Heinsberg.
Kontakt: FON (02452) 13 43 16
Oder: http://www.vhs-kreis-heinsberg.de

Das Programm „Yoga – Heute ‘mal entspannt“ erhalten Sie über die Volkshochschule Düren.
Kontakt: FON (02421) 25 25 77
Oder: https://www.vhs-rur-eifel.de

Eintägige Veranstaltungen

für verschiedene Organisationen (Kita, Bildungsträger)

Orte, Termine und Preise erfragen Sie bitte per email

udo.terhorst@viniyoga-aachen.de

INDIVIDUELLE YOGAFORTBILDUNGEN

Sie planen ein Angabot für Ihre
· Mitglieder
· Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter
· externe Teilnehmerinnen/Teilnehmer usw.

Ich erstelle Ihnen ein Angebot mit individueller Ausrichtung

für Organisationen, Bildungshäuser, Firmen, Vereine, usw. als
· Tagesveranstaltung
· Mehrtagesveranstaltung
· Wochenendveranstaltung