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Yoga tut gut.
Yoga ist ein Weg, der gut tut.
Yoga ist ein Weg, der jeden Tag aufs Neue gut tut.
Yoga wirkt.
Yoga bringt mich mir selbst näher.
Yoga wirkt ganzheitlich auf den Körper, den Atem und den Geist.
Yoga heilt.
Yoga lehrt mich, den Geist zu betrachten.
Yoga heilt durch inneren Raum, Annehmen und Loslassen im Vertrauen.
1985 hatte ich das erste Mal Kontakt zum Yoga. Die Saat, Yoga im Ursprungsland Indien zu leben und zu lernen, wurde in dieser Zeit gesetzt.
1997 lernte ich in Indien: Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das mir den Körper, den Atem und den Geist näher bringt; ich lernte, dass Annehmen und Loslassen ein Weg sind.
1998 folgte ich dem Angebot meines Sanskrit- und Vedanta-Lehrers, Svami Dayananda Sarasvati, alte traditionelle Yogatexte unter seiner Anleitung zu studieren und einen Einblick in die Grammatik des Sanskrit zu erhalten. Ich verstand: Yoga ist Einssein auf allen Ebenen.
1/2019 - 3/2021 Studium des Ayurveda unter der Leitung von Dr. Padmini Ranganathan
Seit 2014 Weiterbildungen u. a. in Yoga-Philosophie und in Yoga-Ayurveda-Therapie bei Sriram
Seit 5/2016 zugelassene Heilpraktikerin für Psychotherapie
2001 - 2013 Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU sowie Weiterbildungen u. a. im Individuellen Begleiten/ Yogatherapie unter der Leitung meiner Lehrer*in Dr. Imogen Dalmann und Martin Soder im Berliner Yoga Zentrum
Seit 2003 Diplom-Sozialpädagogin mit Erfahrungen in der Suchtberatung sowie als Bildungsbegleiterin für junge Erwachsene mit Einschränkungen
Yoga-Kurse und Kompakt-Yoga in Betrieben mit arbeitsplatznahen Schwerpunkten
Individuelles Begleiten mit Yoga / Yoga-Psychotherapie
Fortlaufende Hatha Yoga-Kurse, Yoga Kendra im Mandala
Hatha Yoga-Kurse im Rahmen der Gesundheitsförderung (ZPP-Zertifikat), Yoga Kendra im Mandala und für Bildungsträger
4- und 5-tägige Bildungszeiten (4-tägiger Bildungsurlaub ZPP-Zertifikat) für Bildungsträger
Yoga-Reisen, z. B. nach Juist