Silvia Sommer

Über mich

Yogazeit - Amberg - Zeit für Yoga 

ein kleiner, feiner  Yogaraum den es seit 2013 gibt. Kleine Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern. 

Unterrrichtet wird klassisches Hatha Yoga , Pranayama, Meditation , mit Einflüssen aus der TCM ChiYoga  und AnusaraYoga sowie Yogatherapie. Einzeltraining und therapeutisches Yoga ist jederzeit buchbar. Retreats , Workshops, Betriebliches Gesundheitsmanagemt  Thai Nuad Massagen ergänzen das Angebot.

Die Teilnehmer buchen sich in feste Gruppen bzw. Kurse ein. Die Struktur sind 10 Unterrrichtseinheiten mit 60Min , 75Min oder 90Min.

Angeboten wird - klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus dem Chiyoga (TCM) und Anusarayoga, Pranayama, Meditation , Yin Yoga , Aerialyoga.

Alle Kurse(außer Aerialyoga und Yin Yoga)  sind von den Krankenkassen anerkannt und durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert. 

Berufliche Qualifikation

Silvia Sommer Yogalehrerin , Studioleiterin 

Biografie:

• 1958 geboren, Mutter von drei Kindern, verheiratet

• 1983 Fachlehrerin für Textilarbeit, Werken, Hauswirtschaft und Ernährungslehre

• 1997 - 2004 Fitness- und Gesundheitstrainerin, Pilates- und Aerobictrainerin

• seit 1998 selbstständig tätig, davon 15 Jahre Leitung eines eigenen Fitnessstudios

• seit 2013 eigenes Yogastudio - YOGAZEIT, Amberg

• 2015 Übungsleiterin für Prävention, Stressbewältigung und Rehabilitationssport

?Ein Überblick meiner Aus- und Weiterbildungen:
• 2006 Grundausbildung Basis Chi Yoga
• 2007 - 2009 Chi-Yoga Teacher 380 Std – YogaAlliance® zertifiziert 200 Std
• 2010 - 2012 Chi-Yoga Teacher 750 Std – YogaAlliance® zertifiziert 500 Std
• 2010 Kinder Yoga Lehrer
• 2011 - 2012 Anusara® Immersion Level I - III
• 2013 Aerial Yoga Lehrer
• 2014 Anusara® Teacher Training 200 Std
• 2014 - 2017 Svastha Yoga - Therapy-Yoga-Ayurveda-Ausbildung 350 Std
• 2016 Thai Nuad Praktiker Massage
• 2016 Namaste SUP-Yoga-Instruktor
• 2017 - 2020 Yoga Nidra und verschiedene Meditationstechniken
• 2018 Yin Yoga Teacher
• 2019 Zertifizierung als Anusara-Inspired™ Yogalehrer
• 2019 - 2020 Yoga-Philosophie Vertiefung und Meditationstechniken
• Krankenkassen-Zertifizierung für Prävention und Stressbewältigung seit 2007

Kursangebote

Montag :

7.00 Uhr 60Min Frühaufsteher Yoga

8.30 Uhr 90 Min Yoga Basis

17.00 Uhr 75 Min Yoga Basis

18.30 Uhr 90 Min Yoga Advanced

Dienstag :

19.30 Uhr 75 Min Yoga Advanced  

Yin Yoga und Aerial Yoga werden gesondert ausgeschrieben 

www.yogazeit-amberg.de