Selena Astrid Böker

Über mich

Ich bin Schülerin des Yoga - das ist in erster Linie das Commitment, was ich vor etwa 5 Jahren mit mir selbst eingegangen bin. Ich habe tiefen Respekt vor der Vermittlung des Yoga und möchte weitergeben, was ich bereits gelernt habe. 

Ich beschreibe meine Klassen als abwechslungsreich und doch mit stetigem Raum der Wiederholung, pulsierend mit kraftvollen und ruhigen Elementen. 

Die asana-Praxis ist bunt, fördernd, herausvordernd und meist auch mit Humor zu nehmen. Meiner Meinung nach ist die asana-Praxis als Spiel zu verstehen - ein Spiel mit dem eigenen Körper, dabei zu erfahren, wozu DU in der Lage bist. 

Pranayama hat ebenso hohen Stellenwert, wie das Praktizieren von asana - denn ist es nicht die Atmung, die uns leben lässt? 

& nicht zu letzt: Die Erfahrung der Stille. Alles wird friedlich. Der Frieden in DIR, schenkt Frieden im Außen. 

Berufliche Qualifikation

- Yogalehrerin 1000 UE. BDY/EYU 

- B.A. Lehramt Sport/ Ev. Religion

Kursangebote

Die Yogabande in Linden (Hannover)

Power Yoga Kurse (Mo. 19:30-20:45 / Fr. 16:45-18:00)

Basic Yoga Kurse (Do. 20-21:15h)