Monika Wagnerberger

Über mich

Yogalehrerin BDY/EYU Monika Wagnerberger

Seit über 30 Jahren ist Yoga für mich ein bewährter und verlässlicher Begleiter durch die Höhen und Tiefen des Lebens. Ein Weg zu mehr Entspannung, Beweglichkeit und innerer Ruhe.

Yoga ist ein praxisbezogener, ganzheitlicher Übungsweg, der auf eigenem Tun und eigenem Erfahren beruht. Das regelmäßige Praktizieren der Körper- Atem- und konzentrativ-meditiativen Übungen bewirkt eine Verbesserung der körperlichen Gesundheit und trägt zu mehr inneren Ruhe und Ausgeglichenheit bei. Es wirkt somit den krankmachenden Stresserscheinungen unserer Zeit entgegen.

Meine Kurse bieten  Ihnen die Möglichkeit mittels:

· Körperübungen das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung zu vertiefen und die Beweglichkeit zu steigern                                                                                   

· Atemübungen die Atmung bewusster zu erleben und zu vertiefen

· Entspannungsübungen gezielt die Verspannungen im  Körper zu spüren und zu reduzieren

· Tönen von Klängen deren wohltuende Wirkung  kennen zu lernen

Ich unterrichte Yoga in der Tradition vonT. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar.

Die Yogapraxis wird an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer/innen angepasst und berücksichtigt deren individuellen Grenzen.

Die Asana (Körperhaltungen) werden überwiegend in dynamischen Abfolgen geübt, die harmonisch mit dem Atem verbunden sind.

Dadurch werden Spannungen abgebaut und die Funktionsweise der Muskulatur wird verbessert. Die Verbindung mit dem Atem bindet den Geist und lässt die Gedanken zur Ruhe kommen.

Berufliche Qualifikation

Ausbildung zur ärztlich geprüften Yogalehrerin am Zentrum für Naturheilkunde in München 1992 - 1993

4 jährige Ausbildung als Yogalehrerin von 2007 – 2011 beim Berliner Yogazentrum in der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar durch Martin Soder, Arzt und Dr. med. Imogen Dalmann, Ärztin.

Schwerpunkt der Ausbildung ist es den Unterricht an die individuellen Möglichkeiten der Übenden anzupassen. Diese Ausbildung ist anerkannt vom Berufsverband der deutschen Yogalehrerenden e.V. und von der Europäischen Yoga Union (BDY/EYU).   

Individuelles Unterrichten/Begleitung durch Yoga November 2013 – Juli 2017 am Berliner Yoga Zentrum.

Yoga für Schwangere Dezember 2022 / Februar 2023 am Berliner Yoga Zentrum.

Fortlaufende Supervision am Berliner Yoga Zentrum.

examinierte Krankenschwester

Kursangebote

Yoga-Kurs montags fortlaufend, 18:00 - 19:00 Uhr und 19:15 - 20:15 Uhr, Raum Max14, Maximilianstr. 14, 83278 Traunstein

Yoga-Kurs mitwochs fortlaufend, 18:00 - 19:00 Uhr und 19:15 - 20:15 Uhr, Kneipp-Verein Traunstein, Jahnstr. 1 a, 83278 Traunstein
(Die Kurse finden in den Räumlichkeiten des Kneipp-Vereins statt, Mitgliedschaft ist nicht notwendig)

Im Rahmen der gesundheitlichen Prävention ist eine Teilerstattung der Kursgebühr durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich. 

Einzelunterricht – Yoga individuell auf Anfrage