Melanie Polansky

Über mich

Mein Unterricht setzt sich zusammen aus philosophischer Unterweisung, Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

Ich lege Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz, der für das Erreichen einer bestimmten Qualität des Übens steht: Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit

Der schrittweise Aufbau einer Übungspraxis, die an die jeweils Übenden angepasst wird, prägt meinen gesamten Unterricht, sei es für den Bereich der Körper-, Atem- oder Entspannungsübungen, sei es für das Unterrichten von Konzentration oder Meditation, im Einzelunterricht ebenso wie im Gruppenunterricht.

Berufliche Qualifikation

ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Yoga Schule München

alle Kurse sind von der ZPP zertifiziert und werden somit von den Krankenkassen bezuschusst bzw. übernommen 

Weiterbildung in individueller Yogabegleitung nach der Tradition von T.K.V. Desikachar

ab 2000 jährliche Fortbildungen und Supervision bei Martin Soder, Arzt und Leiter des Berliner Yoga Zentrums und Schüler von TKV Desikachar 

Weiterbildung Yogaphilosophie/Yogasutra in Berlin

Kursangebote

Hatha Yoga/Vini Yoga in der Tradition nach TKV Desikachar

Einzelunterricht (Termine nach Vereinbarung)

Gruppenunterricht (Zeiten siehe unten)

Montag:      9.30 Uhr bis 11.00 Uhr

                   17.15 Uhr bis 18.45 Uhr

                   19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Dienstag:    9.30 Uhr bis 11.00 Uhr

                   16.30 Uhr bis 18.00 Uhr

                   18.15 Uhr bis 19.45 Uhr

                   20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Mittwoch:    9.30 Uhr bis 11.00 Uhr

                   16.30 Uhr bis 18.00 Uhr

                   18.15 Uhr bis 19.45 Uhr

Donnerstag: 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr

                     16.30 Uhr bis 18.00 Uhr