Maruma Mundhaas

Über mich

Ich vermittle ein achtsames Yoga. Der Schwerpunkt liegt auf der Verfeinerung der Wahrnehmung für sich selbst und der eigenen Haltung im Leben.
Die Haltung des Willkommen- heißens zu vermitteln, liegt mir besonders am Herzen. Im
iRest Yoga Nidra -  einer modernen Anpassung des jahrtausende alten spirituellen Wissens der Non-Dualen Traditionen, stellt sich diese wohlwollende Präsenz meist spontan ein. In der tiefen Entspannung, vertiefen Sie die Fähigkeit mit allem was im Bewusstsein auftaucht einfach nur präsent zu sein. Dadurch öffnet sich ein Raum der Weite und Stille. Tiefer Friede kann erfahren werden.
iRest Yoga Nidra hilft das Nervensystem auszubalancieren, bei Schmerzen und Angstzuständen und posttraumatischen Belastungs- und Schlafstörungen. Es stärkt die emotionale Selbstregulation, den Stressabbau und die Resilienz.
In meinen Einzelstunden kann ich gezielt auf ihre persönlichen Anliegen eingehen. Willkommen.

Berufliche Qualifikation

Diplompädagogin für Gesundheit und Bewegung
staatl. geprüfte Heilpraktikerin
Yogalehrerin (FYS- 4 Jahre)
Yoga der Energie (Purna Yogaschule 3- Jahre)
zertifizierte iRest-Yoga Nidra Lehrerin
und Yoga Nidra-the practice of welcoming nach Nöle Giulini

Kursangebote

wöchentliche Yoga Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten in entspannter Atmosphäre
- für Frauen und Beckenboden
- speziell für Rückengerechtes Yoga
- Bewegungsabfolgen die wieder in Fluss bringen

meine Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Yoga Nidra verschiedene Angebote für Gruppen und auch Einzelbegleitung 1:1 
in Präsenz oder online
Yoga Nidra  offene Abende, Tages seminar, 6- Wochen Kurse

Weiterbildung in 3 Modulen
in Yoga Nidra- the practice of welcoming nach Nöle Giulini gemeinsam mit Beate Maaß

Vereinbaren Sie gerne nach einer Probestunde