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Ich fühle mich dem Konzept des Viniyoga in der Tradition der indischen Meister T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar verbunden. Meine Yogaangebote orientieren sich an den Übenden und an deren Ressourcen.
Den Körper im Rhythmus des Atems bewegen
Im Mittelpunkt meiner Programme stehen achtsame Körperübungen, die mit Atemtechniken und Meditation kombiniert werden. Ich verzichte auf extreme Dehnungen, Kopf- oder Schulterstand sowie artistisch anmutende Haltungen.
Schulung der Achtsamkeit
Meine Programme stärken Körper und Geist. Davon profitiert das Herz- und Kreislauf- ebenso wie das Bewegungssystem. Regulierende Impulse können helfen Folgen von Fehlbelastungen auszugleichen. Das meditativ-achtsame Üben wirkt sich zudem positiv aus auf Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Emotionen. Es verändern sich die (Selbst)Wahrnehmung und das Körperbewusstsein. Gelassenheit und Klarheit bekommen Raum, sich als innere Haltung zu entwickeln.
Für jedermann
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Fühlen Sie sich eingeladen, Yoga selbst zu erfahren.
* 4,5-jährige Yogalehr-Ausbildung im Berliner Yoga Zentrum
* Fortbildungen in Meditation, Klangtherapie
* Ayurveda Gesundheitscoach
* Tageszeitungs-Redakteurin
Gruppenkurse
montags 9-10 Uhr | 17.30-18.30 Uhr | 18.45-19.45 Uhr
dienstags 18.30-19.30 Uhr
mittwochs 9-10 Uhr | 18-19 Uhr | 19.15-20.-15 Uhr
donnerstags 17.30-18.30 Uhr | 18.45-19.45 Uhr
mehr Informationen auf https://marionvoigt.de/yoga/yoga-kurse/
Personal Yoga Training
nach persönlicher Vereinbarung
mehr Informationen auf https://marionvoigt.de/yoga/coaching-yoga-personal-training/
Workshops
aktuelle Termine auf https://marionvoigt.de/yoga/yoga-wochenende/
Yogaferien
aktuelle Termine auf https://marionvoigt.de/yoga/yoga-wochenende/
Life Coaching
nach persönlicher Vereinbarung
mehr Informationen auf https://marionvoigt.de/yoga/coaching-yoga-personal-training/
Business Coaching
In der Arbeitswelt vollziehen sich gegenwärtige fundamentale Veränderungen. Dieser Wandlungsprozess geht mit erhöhten Anforderungen einher. Arbeitspensum, Termindruck, Fehlerquote und Stress wachsen. Parallel dazu sinkt das Leistungsvermögen und die Aufmerksamkeit. Achtsamkeit als innere Haltung kann helfen, hier wirkungsvoll gegegensteuern. Sie lässt sich mit mentalem Training entwickeln.
Mehr erfahren auf https://marionvoigt.de/achtsamkeit/