Katrin Ackert

Über mich

Für mich ist Yoga die Verbindung von Körper, Seele und Geist – und insgesamt eine Lebensphilosophie.

Durch die Erfahrung der Einheit in der Vielfalt der Welt und die spürende Achtsamkeit, dass alles mit Allem verbunden ist, kann sich unsere Selbstwahrnehmung vertiefen.

Ich unterrichte seit 2011 in der Tradition des Klassischen Yoga und praktiziere selber Yoga seit 1996.

Die Techniken und Konzepte aus der klassischen Yogalehre in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya (1888-1989) und seinem Sohn T.K.V. Desikachar (1938-2016) sind Wegweiser hin zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden.

Durch die Verbindung der Körperhaltungen des Yoga (asana), der Atemtechniken (pranayama), sowie der Rezitation von Mantren und der Meditation wird das Bewusstsein geschult – hin zu mehr Klarheit im Geist und Weite im Herzen.

Bewegung und Atmung miteinander in Einklang zu bringen und den Geist auf Beides auszurichten, lässt die Gedanken zur Ruhe kommen, schult die Achtsamkeit und fördert eine bewusste Entspannung.

Yoga passt sich dem Menschen an – nicht umgekehrt. Dieser integrierende Aspekt schließt niemanden aus und zeigt, worum es im Kern bei Yoga geht:

„citta vritti nirodah“

Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes

 (Yoga-Sutra 1.2)

Berufliche Qualifikation

- Yogaerfahrung seit 1996

- 2011-2014: Ausbildung als Yoga- und Meditationslehrerin (500 UE), Hridaya-Schule, Albert Dennenwaldt, München

- diverse Fortbildungen:

  Anna Trökes (Mindful Yoga), Eberhard Bärr (Yoga-Philosophie), Petra Will (Yoga), Vivek Nath (Sanskrit), Barbara Ostertag (Rezitation)

Kursangebote

BDY.® HATHA-YOGA-KURS (10 UE á 90 Min.)

ZPP-Kurs-ID: 20170721-939049 

fortlaufender Kurs; Anmeldung bitte per Email: Katrin.Ackert@web.de

Zeit:

Donnerstag, 19.30 - 21.00h 

Ort:

Maisinger Weg 22c, 82319 Söcking/Starnberg

(Yoga Onlinekurs)