Ingrid Steinert

Über mich

Du möchtest etwas für Deine Gesundheit tun? Mehr Beweglichkeit und Flexibilität gewinnen? Dann probiere Yoga aus. Yoga ist eine Quelle der Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung und hilft Dir, dem Alltag positiv zu begegnen. Gleichzeitig gewinnst Du Kraft und Beweglichkeit für eine gesunde Körperhaltung. 

Ich unterrichte Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar. Das ist ein Yogastil, bei dem der Atem im Zentrum der Praxis steht und die Übungen Deinen individuellen Möglichkeiten angepasst werden. Die Übungen sind daher auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen möglich.

Berufliche Qualifikation

Ich habe 2001 den Yoga für mich entdeckt und er hat mich seither nicht mehr losgelassen. Was als "Rehabilitationsmaßnahme" für Knie- und Rückenprobleme begann, wandelte sich zu einer Leidenschaft, die meinem Leben eine neue Ausrichtung gegeben hat. Seit 2013 unterrichte ich Yoga und freue mich immer wieder aufs Neue darauf, Menschen mit Yoga zu begleiten.

Meine Ausbildungen:

2013 Yogalehrerin Workout-Yoga (WOYO)
2017 Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde (Heilpraktikerin)
2018 Yogalehrerin BDY/EYU

Meine Weiterbildungen / Spezialisierungen:

Yoga für Senioren
Yoga im Wald
Yoga in der Betrieblichen Gesundheitsförderung
Yoga für einen gesunden Nacken
Heilkunst Yoga - Yoga Therapie
Männer-Yoga
Yoga auf dem Stuhl
Faszien und Yoga
Mantra, Stimme und Atem
Die Kunst des Assistierens
Rezitation im Yoga
Meditation in der Amartya-Tradition

Kursangebote

Das aktuelle Kurs- und Workshop-Angebot findest Du auf https://www.yoga-mit-ingrid.de

Ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist nach vorheriger Rücksprache möglich.
Teilnehmerzahl: 4-8 Schüler. Nutze die Möglichkeit einer Probestunde.

Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.