Dr. Annette Meuthrath

Über mich

Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Üben, das Körper, Atem und Geist umfasst und aus
Körperübungen (asana),
Atemübungen (pranayama) und
Meditation (dhyana).
besteht.

Viniyoga

Ich unterrichte in der Tradition des Viniyoga. Hier werden asana überwiegend dynamisch im eigenen Atemrhythmus geübt. Dabei werden die Übungen an die einzelnen Personen angepasst, so dass jede/r mitmachen kann und individuell gefördert wird.

Was bewirkt Yoga?

Yoga führt

• zu einer Harmonisierung von

• Körper, Atem und Geist,

• zu Entspannung und Stressabbau,

• zu Freude und Gelassenheit.

Bei regelmäßiger Übung fördert Yoga

• die Beweglichkeit und Kraft,

• die Stärkung des Rückens,

• den Gleichgewichtssinn,

• die Konzentrationsfähigkeit,

• die Koordinationsfähigkeit.

Berufliche Qualifikation

Vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin nach den Richtlinien des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY)

Kursangebote

Die Kurse werden z. T. von den Krankenkassen bezuschusst

Der Gruppenunterricht
eignet sich für AnfängerInnen wie für Fortgeschrittene:

wöchentlich 75 Minuten
35 Euro im Monat pro Person
Schnupperstunde im Gruppenunterricht kostenfrei

Für alle:
Mo. 19:30 – 20:45 Uhr
Di. 19:30 – 20:45 Uhr

Andere Zeiten und Tage nach Vereinbarung

Der Gruppenunterricht in Institutionen
kann je nach Bedarf 60 oder 75 Minuten dauern. Eine Gruppe sollte nicht größer sein als 10 bis 12 TeilnehmerInnen.

65 Euro pro Unterrichtseinheit

Im Einzelunterricht
wird eine individuelle Praxis für die einzelne Person entwickelt, die sie fortlaufend in ihren Tagesablauf zu Hause einbauen kann und die ganz auf ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Zu Beginn empfehlen sich fünf Termine innerhalb von sechs Monaten.

eine Sitzung (ungefähr 60 Minuten)
60 Euro pro Sitzung

Gutscheine
auf Anfrage für Gruppen- und Einzelunterricht