Claudia von Egan-Krieger

Über mich

Mein Name ist Claudia v. Egan-Krieger. Ich bin verheiratet und Mutter zweier erwachsener Söhne. Schon mit ca. 30 Jahren bemerkte ich, dass ich langsam immer unbeweglicher wurde. Es dauerte dann noch eine Weile bis ich Yoga für mich entdeckte. Bereits nach der ersten "Schnupperstunde", als ich das Yogastudio verließ, sagte mir mein Körper – und allen voran meine Halswirbelsäule:

"Das ist es!"

Ich fühlte mich seit Jahren wieder einmal leicht wie eine Feder.

Parallel zu meiner langjährigen Berufstätigkeit im medizinischen Bereich durchlief ich ein paar Jahre später die 4-jährige Yogalehrer Ausbildung vom Berufsverband der Yogalehrenden BDYoga und schloss ab mit dem Zertifikat

Yogalehrerin BDY/EUY

Auf dem Weg zur Yogalehrerin lernte ich verschiedene Yogastile und einen Variantenreichtum an Yogahaltungen kennen. So dass ich der Meinung bin:

Yoga ist für jeden Menschen geeignet.

...denn Yogahaltungen (asanas) sind bewusst ausgeführte Alltagshaltungen.

Diese Bewegungen werden von Kindern ganz natürlich in ihrer Fülle täglich ausgeführt. Jedoch je älter wir Menschen werden, desto einseitiger bewegen wir uns. Und genau da setzt Yoga an.

In meinem Unterricht praktizieren wir sanft all die Bewegungen, die uns im Laufe des Lebens verloren gingen; um die Sehnen und Faszien im Bereich der Wirbelsäule, der Hand- und Fußgelenke, dem Schultergürtel, dem Brustbereich... durch Dreh- und Dehnübungen wieder zu aktivieren. Einerseits um in Balance den Alltag zu erleben und andererseits um im Falle eines Sturzes gut vorbereitet zu sein.

Wer es sportlicher mag, kann eine Kombination aus Yoga und Pilates (Yogalates) praktizieren, viele asanas aus dem Yoga wurden von Pilates übernommen.

Oder vielleicht möchten Sie Yoga nur im Liegen oder Sitzen praktizieren? Dann bietet sich "Yoga auf dem Stuhl" oder "Yin-Yoga" oder "Yoga-Nidra" an. Doch ganz gleich welche Stunde Sie besuchen, es werden Sie immer ein "Zur-Ruhe-Kommen" und Pranayama "das bewusste Atmen" begleiten.

Impressum

Datenschutzinformationen

Berufliche Qualifikation

Ausbildung

Yogalehrerin BDY/EUY (4-jährig)

Fortbildungen:

Augen-Yoga (Uschi Ostermeier-Sitkowski)

Yin-Yoga (Tanja Sailer IYP und SAFS & BETA)

Pranayama, Agni Sara, Ayurveda (Tanja Sailer iYP)

Yoga-Philosophie (Uni Hamburg)

Yoga & Psychologie (Dr. Armin Gottmann)

Astanga-Yoga (Dr. Ronald Steiner)

Yoga für die vegetative Balance (Anna Trökes)

Berufsethische Richtlinien der Yogalehrenden (BDYoga)

Aerail Yoga (Lehrgang für Ausbilder - Studio 1/Pforzheim)

Animal Yoga (evolution Training/Hallstadt) - Retreat und wöchentliche Kurseinheit/online)

Yoga für Kinder & Jugendliche (SAFS & BETA)

Yoga-Therapie (Körperlesen) - Dr. Judith Schäfer, Priem, Yoga-Studio Lovelysita

Kursangebote

Yoga am Morgen/Abend/Nachmittag (HA-THA und YinYoga)

Yoga-Therapie (Einzelstunden)

Yoga-Einzelstunden (HA-THA und YinYoga)

Yoga im Wald

Yoga bei Ihnen zuhause  (anläßlich eines Events)

Augen-Yoga

Yoga auf dem Stuhl

Yoga für Senioren