Christina Gose

Über mich

Über mich,

Im meinem Beruf bin ich Managerin für Berlin, bei mypartment Betriebsgesellschaft mbH                                 

und Facility Managerin (Hausmeisterin) in Selbstständigkeit                                                                                                                         

Ich praktiziere seit 18 Jahren Yoga und habe im August 2021 die Yogalehrerausbildung Basic BDY abgeschlossen.

Yoga ist für mich eine Leidenschaft, der ich mich gern hingebe!

Zu meinen Interessen gehören:                                                                       

Kräuterheilkunde nach Maria Treben, die Kräuter des Ayurveda.                                     

Ich habe viel Spaß am Kochen, mit Kräutern und Gewürzen, ich Male sehr gern

und habe einen Naturgarten mit vielen Kräutern, Blumen und Pflanzen.

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin Basic BDY, im Gesundheitszentrum Sonne & Mond, 10/1018 - 08/2021

12/2004 Facility Managerin (Hausmeisterin) Berliner Bodengesellschaft mbH

seit 12/2018 Managerin für Berlin, bei mypartment Betriebsgesellschaft mbH   

seit 05/2022 Heilkräuterseminar der vier Jahreszeiten

Kursangebote

Ich biete an: Yoga für alle, für Anfänger, Wiedereinsteiger und Mittelstufe im Gruppenunterricht, Yoga für Senioren 65+  und Yoga im Einzelunterricht,

Montags Kurs für Wiedereinsteiger und Mittelstufe (gern auch Anfänger) von 16:30 - 17:45 Uhr  und

Samstag von 9:00 - 10:15 Uhr, Yoga nit Achtsamkeit für Anfänger und Wiedereinsteiger im BiSee Yoga (https://bisee-yoga.de )

In meinem Kurs möchte ich dir das Konzept von „vinyasa krama“ vermitteln, indem der Kurs von einer zur nächsten Stunde aufeinander aufbaut. 

Wir beginnen mit einfachen Körper- und Atemübungen. Ich führe dich Schrittweise an verschiedene Übungsabläufe heran, die wir wiederholen und festigen. Du lernst deine Körperwahrnehmung zu verbessern, den Geist auszurichten und wie der Atem ruhiger wird. Ich gebe dir einfache Atemübungen an die Hand, die du in deinem Alltag gut integrieren kannst. Lass dich von meinen Kurs inspirieren, um in einem meiner Kurse deinen Platz zu finden.

Yoga für Senioren, 65* Montags von 15:00 - 16:00 Uhr 

Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden und bringt mehr Energie, Lebensfreude und natürlich auch Spaß. Ich werde die Yoga Stunde individuell an die Gruppe von Senior:innen anpassen, wir Üben im Sitzen vom Stuhl aus und auch Übungen im Stand, verbinden Atem und Bewegung miteinander. Dass hilft ihnen eine positive Wirkung im Alltag zu erreichen und beweglicher zu bleiben.

Habe ich dein Interesse geweckt, dann melde dich gern zur Probestunde an, unter Mail: YogaChristina2022@web.de

Ich gebe auch Einzelunterricht:

Vielleicht möchtest du nicht so gern zum Gruppenunterricht sondern lieber alleine zur Probestunde/Einzelunterricht kommen, lass uns gemeinsam ganz individuell die passenden Übungen für dich finden, die du dann auch selbstständig zu Haus Üben kannst. 

Melde dich an per Mail: YogaChristina2022@web.de