Christiane Heitmeyer

Über mich

Ich unterrichte sanften Hatha-Yoga mit Fokus auf  die Aufmerksamkeit und Präsenz beim Üben. Es geht um Wahrnehmung, nicht um Leistung, und um die Freude an der Erfahrung. Der Unterricht ist  deshalb eine Mischung aus Ruhe und Tempo, Statik und Dynamik, Stille und Lebendigkeit. .

Körperlicher Übungsfokus ist allermeistens der Rücken: die Stärke der Muskulatur und die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Da die Befindlichkeiten sehr unterschiedlich sind, möchte ich auch im Gruppenunterricht einzelnen Teilnehmerinnen jeweils passende individuelle Übungsvarianten anbieten können. Deshalb sind in einem Kurs bei mir maximal zehn TeilnehmerInnen. .

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin BDY/EYU

Kursangebote

Präventionskurse  und Einzelstunden