Yogalehrerin BDY/EYU
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CaroYoga
Vom Alltag abschalten,
entspannen und auftanken
Blockaden lösen
neue Kraft und Energie schöpfen
Beweglichkeit und Gesundheit fördern
Lebensfreude steigern
Körper, Geist und Seele stärken
Für Menschen, die ihrer körperlichen und geistigen Fitness,
im Besonderen ihrem Rücken und ihrer Seele
etwas Gutes tun möchten.
Yoga tut gut!
Erfahren Sie es selbst.
BDY – Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.
EYU - Europäische Yoga Union
Es werden Yogasequenzen und fließende Bewegungsabfolgen, wie z.B
der Sonnengruß, erlernt. Die Atmung wird zum Bindeglied von Bewegung
und Dynamik. Die dadurch entstehende Synchronisation von Atem und
Bewegungsabläufen, und mit dem mehrmaligen Wiederholen der
Yogasequenzen, kann der Zustand innerer Ruhe, Zufriedenheit und
Entspannung erlangt werden. Statisch gehaltene Yogastellungen (Asanas)
fließen in die Bewegungsabläufe mit ein. So werden Körper, Geist und
Seele zu einer lebendigen Einheit mit dessen Energie der Körper
aufgeladen und aufgetankt wird.
Die Essenz sind das Training aller Muskeln des Körpers sowie
Konzentration, Ausdauer, Kraft, und Flexibilität. Die Tiefenentspannung
zum Abschluss der Stunde tankt den Köper mit der erarbeiteten Kraft
und Energie auf, Ruhe und Gelassenheit werden mit in den Alltag genommen