Carola Kündinger

Über mich

CaroYoga

Vom Alltag abschalten,
entspannen und auftanken 
Blockaden lösen
neue Kraft und Energie schöpfen   
Beweglichkeit und Gesundheit fördern  
Lebensfreude steigern 
Körper, Geist und Seele stärken

Für Menschen, die ihrer körperlichen und geistigen Fitness,
im Besonderen ihrem Rücken und ihrer Seele
etwas Gutes tun möchten.

Yoga tut gut!
Erfahren Sie es selbst.

Berufliche Qualifikation

BDY – Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.

EYU - Europäische Yoga Union
 

Kursangebote

Es werden Yogasequenzen und fließende Bewegungsabfolgen, wie z.B
der Sonnengruß, erlernt. Die Atmung wird zum Bindeglied von Bewegung
und Dynamik. Die dadurch entstehende Synchronisation von Atem und
Bewegungsabläufen, und mit dem mehrmaligen Wiederholen der
Yogasequenzen, kann der Zustand innerer Ruhe, Zufriedenheit und
Entspannung erlangt werden. Statisch gehaltene Yogastellungen (Asanas)
fließen in die Bewegungsabläufe mit ein. So werden Körper, Geist und
Seele zu einer lebendigen Einheit mit dessen Energie der Körper
aufgeladen und aufgetankt wird.

Die Essenz sind das Training aller Muskeln des Körpers sowie
Konzentration, Ausdauer, Kraft, und Flexibilität. Die Tiefenentspannung
zum Abschluss der Stunde tankt den Köper mit der erarbeiteten Kraft
und Energie auf, Ruhe und Gelassenheit werden mit in den Alltag genommen