Ordentliches Mitglied, Praxis Souvignier, Stolberg
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52223 Stolberg
Deutschland
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Ich unterrichte einen eher ruhigen Yogastil, der aber durchaus auch fordernd sein kann. Jede Stunde beinhaltet Asanas (die Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannungs-Übungen.
Das achtsame Wahrnehmen des Körpers während den Asanas und auch während den Entspannungs-Phasen ist wesentlicher Teil der Stunde.
Ich gehe auf jeden Teilnehmer und seinen Möglichkeiten individuell ein. Die körperlichen Fähigkeiten jedes Einzelnen werden berücksichtigt. Es sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich. Somit ist mein Yogastil für jeden durchführbar. Für die meisten Körperhaltungen/Übungen gibt es Variationen, die die selbe Wirkung bringen: eine bewusstere Körperausrichtung, einen gleichmäßigen, tiefen Atem, ein entspannteres Sein.
Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.
Die Kurse sind von den Krankenkassen als gesundheitliche Präventionsmaßnahme anerkannt.
Erzieherin
Yogalehrerin
Yoga für Erwachsene /Anfänger und Geübte
Kinderyoga