Anke Makai

Über mich

Der Unterricht orientiert sich an dem Konzept des Viniyoga. Dieser Sanskrit-Begriff steht für das deutsche "Anwendung" oder "Gebrauch" und bezeichnet die wirksame Anwendung eines bestimmten Mittels. Viniyoga ist also nicht eine besondere Yoga-Richtung, sondern ein technischer Begriff. Im Unterricht kennzeichnet dieser Begriff eine Methode, die davon ausgeht, dass: 

Yoga-Praxis dazu da ist den Menschen positiv zu verändern, also körperlich und geistig neue Möglichkeiten eröffnet und negative Muster überwinden lässt;

diese Wirkung des Yoga den ganzen Menschen auf allen Ebenen seines Seins erreicht;

dies nur möglich ist wenn die Yoga-Praxis den Möglichkeiten und Bedürfnissen des Übenden entspricht, also individuell angepasst ist. 

Die sanfte Verbindung von Atem und Bewegung im eigenen Atemrhythmus ebenso wie wirbelsäulen-gerechtes Üben bilden dabei wesentliche Schwerpunkte.

Darüber hinaus verstehen wir Yoga als Achtsamkeits-Praxis in Bewegung. 

Berufliche Qualifikation

1.+ 2. Staatsexamen Sonderpädagogik

Tanzpädagogik

YogaLehrausbildung Vinyasa Yoga

4-jährige YogaLehrausbildung Hatha Yoga (BDY/EYU)

Körperpsychotherapie (Orgodynamik®)

 1,5-jährige Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (EZfA Freiburg)

Kursangebote

Hatha Yoga für Anfänger und Geübte, Yoga für Schwangere, Yoga nach der Geburt, MBSR-Achtsamkeits-Kurse.

Alle Kurse sind als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.