Osman Yoncaova

Über mich

Pranayama und Meditation bilden den Schwerpunkt meiner Angebote.

Yoga ist seit vielen Jahren ein kontinuierlicher Leitfaden in meinem Leben. Tanja Sailer öffente mir das Tor zu den Tiefen des Yoga. Durch Dr. Shrikrishna lerne ich, wie Yoga eine im Leben verankerte Tradition ist.

Für mich ist Yoga die Kunst, zu erkennen, wie wir mit uns, mit anderen und mit der Welt in Beziehung sind. Das klassische Yogasystem nach Patañjali und insbesondere die Bhagavad Gita bilden hierfür eine wichtige Grundlage. Mit Yoga in die Tiefe des Lebens schauen – das ist, was ich erforsche, was ich gerne weiter gebe und mit anderen teile. Die Atmung ist eine hervorragende Lotse auf dieser Reise.  Die auf diese Weise gemachten Erfahrungen gilt es ins konkrete Leben zu integrieren. In letzter Konsequenz passiert Yoga auf der "Straße", im täglichen Miteinander.

Eine Erweiterung des Verständnisses von Yoga über die Matte hinaus als etwas, das sich im alltäglichen, praktischen Leben vollzieht, sehe ich gerade in der heutigen Zeit vielfältiger, systemischer Krisen als unabdingbar. Wie sind wir verbunden mit der Erde, mit den Kreisläufen des Nehmens und Gebens, wie sind wir verbunden mit dem sozialen Feld, in dem wir leben, welche ökonomischen und gesellschaftlichen Verhältnisse erschaffen wir mit unserer inneren Haltung und Art des Lebens? Ich erforsche in diesem Zusammenhang in Arbeitsgruppen mit Kolleg*innen zusammen intensiv das Potenzial der Theorie U bzw. Presencing, Yoga zu bereichern. Nicht zuletzt sehe ich es als dringlich an, gemeinsam zu erkunden, wie wir mit Yoga zur Annäherung an die Sustainable Development Goals (SDG) der UN und zu den Inner Development Goals (IDG) beitragen können.

Berufliche Qualifikation

Eigene Yoga-Erfahrung seit 1994
Ausbildung zum Yogalehrer BDY/EYU und IYP bei Tanja Sailer (IYP, Waldkirch bei Freiburg), Abschluss 2012
3-jährige Weiterbildung in Pranayama und Meditation bei Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe, Abschluss 2016
Seither regelmäßiger Schüler von Dr. Shrikrishna: Intensivgruppe Pranayama und Meditation, sowie Patañjali-Studiengruppe
Seit 2023 Erforschung und Praxis der Theorie U, Presencing, Social Presencing Theater, sowie des Dialogprozesses (nach David Bohm, mit Einflüssen von Jiddu Krishnamurti)

Kursangebote

Kontinuierliche Gruppen: 
"Atem und Meditation" (Kassel)
"Atem und Meditation" jetzt auch als Audio-Kurs!

Workshops (unter anderem):
Einklang in der Welt - Pranayama und Yoga als die Kunst der Verbundenheit (Erlangen)
Gleich-Sein (samatva) und Pranashakti (Europäischer Yogakongress Zinal 2024)
Yoga und das Soziale Feld – Wenn „Ich“ und „Mein“ losgelassen ist (Erlangen)
Yoga, der Weg zum Selbst – Einführung in die Grundlagen des Yoga Sutra
Yoga ist samatva – Praxisseminar pranayama und dhyana
Yajña – die selbstlose Darbietung. Einführung in die Bhagavad Gita
Yoga Sutra für den Alltag – Die "vier edlen Wahrheiten" des Yoga