Inhalt
Spiraldynamik ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Therapiekonzept, das auf der natürlichen, dreidimensionalen Struktur des menschlichen Körpers basiert. Durch das Erlernen und Anwenden von anatomisch korrekten, spiraligen Bewegungsmustern soll die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität verbessert werden.
Diese Weiterbildung widmet sich der Funktion von Hüften, Knien und Füßen und ihrer zentralen Rolle für gesunde, stabile Standhaltungen in der Yogapraxis. Ein besonderer Fokus liegt auf dem dreidimensionalen Aufbau der Fußgewölbe, der präzisen Ausrichtung der Beinachsen und darauf, wie die Hüften gleichzeitig Mobilität und Stabilität gewinnen können.
Durch praxisnahe Übungen und gezielte Ausrichtungshilfen wird erfahrbar, wie Standhaltungen bewusst gestaltet, Belastungen günstig verteilt sowie Kraft, Dynamik und Leichtigkeit in die Asanas gebracht werden können.
Ziel ist ein vertieftes anatomisch-funktionelles Verständnis der unteren Körperhälfte sowie die Fähigkeit, diese Erkenntnisse direkt in die Yogapraxis zu integrieren.
Zielgruppe
Yogalehrende, Yoga-Praktizierende, Yoga-Therapeutinnen und -Therapeuten
Übernachtung
Es sind zwei Übernachtungen im Einzelzimmer im Tagungshaus in der Seminargebühr enthalten. Die Zimmerreservierung erfolgt automatisch durch den BDYoga.