Barbara Luderer

Allgemeine Informationen

Ich unterrichte traditionellen achtsamen Yoga in kleinen Gruppen. Geübt wird sowohl in dynamischen Abläufen (Vinyasa) als auch statischen Haltungen. Wir bewegen uns im Rhythmus des Atems und kommen so immer mehr ins Fließen und in die Entspannung. Der Körper wird sanft gekräftigt,  Blockaden gelöst, die Atemqualität verbessert sich und zum Ende der Stunden führen Entspannungs- und Meditationsübungen in die Stille. Der Unterricht findet aktuell online statt per Zoom. Wenn wieder live unterrichtet werden kann, dann in kleinen Gruppen mit 6-8 TeilnehmerInnen, so dass ich auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten jeder/s Einzelnen eingehen kann.

Kursangebote

Yoga Gruppenunterricht

Yoga Einzelunterricht

Yoga Urlaubswochen

Yoga & Wandern

Yoga & Reisen

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin BDY / EYU, Meditationslehrerin in Theravada Tradition

Gesundheitsorientierter Yoga-Einzelunterricht nach Siram / Yogaweg

Dipl. Betriebswirtin (FH) Tourismus

Business-Coach

geprüfte Bergwanderführerin