Ute Löffelsend

Über mich

Zusammen mit Dörte Völzmann führe ich die Yogaschule Ashtanga Yoga Friedrichshain in Berlin.

Wir unterrichten einen dynamischen Yoga: Ashtanga Yoga (im Mysore Unterrichtsstil) und Vinyasa Flow Yoga. YOga- Flow Kurse zur Prävention mit Krankankassenzuschuss sind ebenfalls im Programm. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Pranayama (nach Dr. Shrikrishna) und Meditation. Theoretisch-philosophische Aspekte finden ebenfalls Raum in unseren Kursen.

Außerdem unterrichte ich in meinem Yogaprojekt Momentum Yoga online und in Präsenz in Berlin-Lichtenberg: www.momentum-yoga.de

Hier liegt es mir am Herzen, einen Raum zu schaffen, in dem sich besonders auch Alleinerziehende aufgehoben fühlen und zur Ruhe kommen können. Insgsam geht es um Ausruhen und sich selbst wieder spüren. Wellbeing statt wellness!
Ich biete Fortbildungen und Trainings für neue und erfahrene Yogalehrende an. Online-Formate für Berufsanfänger:innen und Rtreats, di auf Yogalehrende zugeschnitten sind.

Ich freue mich auf dich und euch!

Ich freue mich auf dich!

Berufliche Qualifikation

Seit Juni 2018 bin ich Yogalehrerin BDY / EYU. 

Ich unterrichte seit 2014 Yogakurse.

Bis jetzt habe ich 5000 Stunden Yoga unterrichtet.

Seit 2005 praktiziere ich Ashtanga Yoga und habe mich seither bei verschiedenen Lehrern im Rahmen von Seminaren und Workshops weitergebeildet, u.a. habe ich an einer dreijährigen Weiterbildung bei Dr. Shrikrishna in Pranayama und Meditation teilgenommen. 2022 habe ich an der Universität in Hamburg den Kurs Yogastudien belegt.

Seit 2016 führe ich zusammen mit Dörte Völzmann die Berliner Yogaschule Ashtanga Yoga Friedrichshain, in der ich offene Kurse, Grundlagen-/Präventionskurse oder Workshops und Retreats leite.

in 2024 habe ich Momentum Yoga in Berlin gegründet.

Ich unterrichte als Dozentin für Pranayama udn Meditation, für Ashtanga- und Vinyasa Yoga sowie Yogageschichte und -philosophie in Yogalehrausbildungen.

Ich bin alleinerziehen Mutter (seit 2006 und 08) und Hausfrau.

Ich bin Erziehungswissenschaftlerin und habe ebenfalls einen Hochschulabschluss in Toursimusmanagement und regionaler Fremdenverkehrsplanung.

Kursangebote

- Laufender Stundenplan unter: www.ashtanga-yoga-friedrichshain.de/stundenplan-und-preise/stundenplan/

- Kurse für Alleinerziehende www.momentum-yoga.de

- Kurse für Yogalehrende zur Selbst- unf gmeinsamen Reflxion. Retrats für Yogalehrende. www.momentum-yoga.de

Flow Yogakurse - für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung - von den Krankenkassen bezuschusst

Von diesem Kurs  profitieren alle, die erstmals Yoga oder Ashtanga Yoga üben oder als Wiedereinsteiger ihr Wissen auffrischen wollen.

Dieser Kurs besteht aus einer Reihe geführter Yogastunden sowohl zum Kennenlernen ausgewählter fundamentaler Körperhaltungen und Bewegungsabläufe als auch einiger theoretischer Aspekte des weiten Spektrums, das der Yoga uns bietet.

In den verschiedenen Kurseinheiten  werden beispielsweise die Sonnengrüße erlernt, die sowohl im Ashtanga Yoga als auch im Vinyasa Flow elementar sind. 

Das bewusste Atmen und das Üben erster Atemführungstechniken sind ein weiterer Aspekt dieser Unterrichtsreihe. Es werden Stand- und Sitzpositionen aus dem Ashtanga Yoga erarbeitet und erfahren. Jede Klasse endet mit Shavasana, einer Übung zur Entspannung.