Ute Löffelsend

Über mich

Zusammen mit Dörte Völzmann führe ich die Yogaschule Ashtanga Yoga Friedrichshain in Berlin.

Wir unterrichten einen dynamischen Yoga: Ashtanga Yoga (im Mysore Unterrichtsstil) und Vinyasa Flow Yoga. Beide zeichnen sich durch fließende Übergänge (Vinyasas) zwischen den Positionen aus.

Besonderes Augenmerk richten wir außerdem auf den Atem und die Verbindung von Atmung und Bewegung. In die Stunden fließen Meditation oder das Praktizieren von bewußter Atemführung (Pranayama) ein. Unser Unterricht endet mit einer Position in Ruhe (Shavasana). Theoretisch-philosophische Aspekte finden ebenfalls Raum in unseren Kursen.

Berufliche Qualifikation

Seit Juni 2018 bin ich Yogalehrerin BDY / EYU. 

Ich unterrichte seit 2014 eigene Kurse und vertrete im Unterricht anderer Yogaschulen.

Seit 2005 praktiziere ich Ashtanga Yoga und habe mich seither bei verschiedenen Lehrern im Rahmen von Seminaren und Workshops weitergebeildet, u.a. habe ich an einer dreijährigen Weiterbildung ei Dr. Shrikrishna zu Pranayama und Meditation teilgenommen.

Seit 2016 führe ich zusammen mit Dörte Völzmann eine Yogaschule, in der ich offene und Grundlagenkurse/Präventionskurse oder Workshops und Retreats leite.

Ich bin Erziehungswissenschaftlerin und habe ebenfalls einen Hochschulabschluss in Toursimusmanagement und regionaler Fremdenverkehrsplanung.

Kursangebote

- Laufender Stundenplan unter: www.ashtanga-yoga-friedrichshain.de/stundenplan-und-preise/stundenplan/

Grundlagenkurs - Für Anfänger des Yoga und des Ashtanga Yoga - von den Krankenkassen bezuschusst

Von diesem Kurs  profitieren alle, die erstmals Yoga oder Ashtanga Yoga üben oder als Wiedereinsteiger ihr Wissen auffrischen wollen.

Dieser Kurs besteht aus einer Reihe geführter Yogastunden sowohl zum Kennenlernen ausgewählter fundamentaler Körperhaltungen und Bewegungsabläufe als auch einiger theoretischer Aspekte des weiten Spektrums, das der Yoga uns bietet.

In den verschiedenen Kurseinheiten  werden beispielsweise die Sonnengrüße erlernt, die sowohl im Ashtanga Yoga als auch im Vinyasa Flow elementar sind. 

Das bewusste Atmen und das Üben erster Atemführungstechniken sind ein weiterer Aspekt dieser Unterrichtsreihe. Es werden Stand- und Sitzpositionen aus dem Ashtanga Yoga erarbeitet und erfahren. Jede Klasse endet mit Shavasana, einer Übung zur Entspannung.