Ulrike Braak

Über mich

Wohlfühlzeit – Dein Ort für Ruhe, Balance und persönliche Entwicklung

Seit 2010 steht Wohlfühlzeit für ganzheitliche Ansätze, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Mein Angebot umfasst nicht nur Yoga-Kurse und Entspannung, sondern auch:

**Orthopädischer Yogatherapie-Einzelunterricht basierend auf dem Wissen meiner Yogatherapie Ausbildung nach den Prinzipien der Spiraldynamik® – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Sanft und effektiv!
**Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung – für mehr innere Stärke, Resilienz und Klarheit.
**Klangpädagogik und Entspannungstechniken – sanfte Klänge fördern tiefe Entspannung, lösen innere Blockaden und unterstützen dein Wohlbefinden.
**Seminare und Inhouse-Schulungen – maßgeschneiderte Programme für Teams und Organisationen.

Mein Fokus liegt auf:
**Gesunder, funktioneller Bewegung
**Achtsamkeit und Stressabbau
**Wohlbefinden und innerer Balance
**Resilienz stärken für Alltag und Beruf

In einer warmen und einladenden Atmosphäre begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität, innerer Gelassenheit und mehr Beweglichkeit.
Bei Wohlfühlzeit bist du willkommen – so, wie du bist.

Herzliche Grüße

Ulrike

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin BDY/EUY , Orthopädische Yoga Therapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik® 

Fachlehrerin für Sonderpädagogik

Betriebswirtin im Handwerk

Peter Hess®- Klangpädagogin 

Weiterbildungen im Bereich Stressmanagement, Burnout Prophylaxe, BGM,Entspannung, Mediation, Gong, Pranayama, psych. Krankheitsbildern

Kursangebote

Kurse für Erwachsene 

Yoga in der Schwangerschaft auf Anfrage

Tages-Retreats

Orthopädischer Yoga -Einzelunterricht

Peter Hess Klangmassagen 

Coaching Veränderung (L)eben!

Workshops 

Seminare