Tanja Stermann

Über mich

Schenke Deinem Körper und Geist die Zeit zur Entspannung!

Im Kurs wird ein achtsames Üben der Körperhaltungen und Bewegungsabläufe des Hatha-Yoga vermittelt. Gemeinsam steigern wir in der angenehmen Atmosphäre unseres Studios Lebensenergie und Wohlbefinden durch mehr Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit.

Wir erlernen die Atem- und Achtsamkeitsübungen und nehmen die direkte Verbindung zwischen Atmung und Geist ganz bewusst wahr.

Yoga als Übungsweg kann dabei helfen, auch im Alltag zur Ruhe zu kommen und mehr Ausgeglichenheit zu erfahren.

Herzlich willkommen!

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin BDY/EYU

- vierjährige Yogalehrasbildung an der YAMO Yoga-Akademie Münster-Osnabrück bei Angelika Beßler und Dr. Eckard Wolz-Gottwald (https://ya-mo.de )

Kursangebote

Diese Yoga-Kurse finden mittwochs von 18.30 - 20.00 Uhr statt. 

Kursort: Übungsraum der Praxis für Physiotherapie - Arkadius Cichy, An der Kleimannbrücke 52, 48157 Münster

Für weitere Kursinformationen bitte melden: tanja.stermann@gmail.com.

Außerdem gibt es eine weitere Möglichkeit, mit mir Yoga zu üben, beim

ZaR - Zentrum für ambulante Rehabilitation, Grevener Str. 182, 48159 Münster

Yoga 1 - montags, 17.15 - 18.30 Uhr

Yoga 2 - montags, 18.45 - 20.00 Uhr

Für weitere Informationen und bei Fragen zur Anmeldung zu diesen Kursen kann der Kontakt gerne auch direkt über das ZaR Münster/Prävention aufgenommen werden und zwar per E-Mail an: nachsorge@zar-ms.de.

Herzlich willkommen!