YogalehrerIn BDY/EYU
Für Firmen/Betriebe, Kinder und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Indrajala Yoga - achtsam, fließend, individuell
Achtsam üben und leben bedeutet, mit der Aufmerksamkeit bei allem zu sein, was wir tun. Es ist eine Fähigkeit, die wir entwickeln können, indem wir Bewegungen und das "Inne-Halten" so bewusst wie möglich ausführen und auf die Botschaften unseres Körpers achten. So können wir uns selbst, unserem ganzen Leben und anderen Lebewesen mit wohlwollender Zuwendung und Liebe begegnen.
Im Fluss zu sein und Veränderungen zuzulassen - das kennzeichnet sowohl meine Yogapraxis, in der viele Bewegungen fließend ausgeführt werden, als auch die Einstellung dem Leben gegenüber, das sich ständig verändert und Umdenken und Flexibilität fordert.
Individuell üben bedeutet, dass die Praxis an den Voraussetzungen und Bedürfnissen der Übenden orientiert ist. Dafür gibt es viele Variationen und ein schrittweises Hinführen zu Haltungen und Bewegungsabläufen.
Indrajala ist eine Metapher für die gegenseitige Verbundenheit von allem. Sie drückt aus, dass alles miteinander verwoben und vernetzt ist: der Kosmos, die gesamte Erde, alle Menschen und Wesen.
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Meditation
Bitte informieren Sie sich über meine Homepage: www.yogaundheilpraxis.net
Yogalehrerin BDY/EYU
Heilpraktikerin Psychotherapie
Diese:r Yogalehrer:in verpflichtet sich, an regelmäßigen Weiterbildungen teilzunehmen.
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