Monika Wingen

Allgemeine Informationen

Für mich ist Gesundheit die beste Altersvorsorge und ein Garant für erfülltes und glückliches Leben in jedem Lebensalter.

Schon vor meiner dreieinhalbjährigen Yogalehrerausbildung bei der GGF (Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung e.V.) und Prüfung  als Yogalehrerin bei dem BDY/EYU (Bundesverband Deutscher Yogalehrer e. V./ Europäischen Yoga-Union) in 1998  wurde mir als Übungsleiterin für Krebs- Diabetiker-und Koronarsport bewusst, wie wichtig das Zusammenspiel zwischen Bewegung, Entspannung und Atmung ist.

In meinem Yogaunterricht braucht keiner dem Lifestyle gerecht zu werden und auch keine Perfektion auszuüben. Die Teilnehmer\innen sollen durch die Asanas (Halteübungen) und Pranayama (Atemübungen) die Grenzen Ihres eigenen Körpers besser kennenlernen.

Yoga kann zu einer positiven Veränderung  auf allen Ebenen führen, wenn er dem Einzelnen angepasst wird.

Da ich gerne individuell und gezielt auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer/innen eingehen möchte, bevorzuge ich Einzelunterricht oder in  kleinen Gruppen.

Zum Kennenlernen ist die erste Yogastunde gratis.

Kursangebote

Einzelunterricht

Gruppenunterricht (maximal 8 bis 10 Personen) 

Berufliche Qualifikation

1990 - 1991  Übungsleiterlizenz für Koronarsport, Diabetikersport und Krebsnachsorge

1992 - 1993  Reiki-Lehrer und Reiki-Meister Ausbildung (USUI)

1995 - 1998  Yoga-Lehrer-Ausbildung (GGF und BDY/EYU)