Dr. Meike Wulf

Über mich

Es ist mein grosses Anliegen, den Menschen immer neue Erfahrungsräume (Spielräume, Körperräume, Atemräume, Freiräume) durch den Yoga zu eröffnen. Sprach-bilder spielen hier eine entscheidende Rolle.

Yin Yoga und damit das taoistische Wissen und die Lehre von den Meridianen - vermittle ich  meditativ; verbinde Yin  mit Somatics und restorativem Yoga. Beim Hatha Vinyasa Yoga stehen Klarheit, Präzision, Kraft und Struktur im Vordergrund.

Der Yoga begleitet mich seit meinem 17. Lebensjahr als roter Faden parallel zu meiner wissenschaftlichen Laufbahn. Nach einem Burnout wurde der Yoga mein Heilungsweg. Ein Weg, Freundschaft mit dem eigenen Körper zu schließen.

Seit 2014 gebe ich regelmäßig Unterricht. Von 2016-17 führte ich ein kleines Yoga Studio in Aachen- die Yoga Laube (ein ehemaliges Kutscherhaus mitten in einem Aboretum).  

Aktuell beschäftige ich mich mit trauma-sensiblem Yoga und wie sich der Unterricht inklusiver und noch "körperfreundlicher" gestalten lässt (Body Positivity). 

Langjährige Unterrichtserfahrung besteht mit Senioren, an Multiple Sklerose Erkrankten, Menschen mit einer PTBS, Menschen in Rekonvaleszenz und mit langwierigen Verletzungen, sowie Post- und Pränatal Yoga. Ich unterrichte auf Englisch und Deutsch (je nach Bedarf).

Grosses Interesse besteht an Kooperation mit YogalehrerInnen & Yogaschulen und Firmen. Gern übernehme ich Vertretungsstunden in Braunschweig. 

Berufliche Qualifikation

seit 2022 E-RYT 200

seit 2021  Ausbildung im trauma-sensiblen Yoga (TSY)

2021 RYT 500 Hatha Vinyasa Yoga / Spirit Yoga Berlin  

2019/20 Ausbildung in Meditation (Biosensory Method)

2018/19 + 80 HRS Ausbildung in Thai Yoga Massage mit Till Heeg

seit 2017 Ausbildungs Module im Prana Flow mit Shiva Rea (Circular Power: Prana Mandala Vinyasa; Lunar Prana Vinyasa; Prana Flow Massage)

2017 200-RYT Hatha Vinyasa Yoga / Spirit Yoga Berlin

2016 + 80 HRS  Ausbildung im Yin Yoga mit Sarah Powers

2016 + 30 HRS Inner Axis Training mit Max Strom

2014  + 50 HRS Ausbildung im Yoga Nidra mit Barbara Kündig

2008-14 Ass. Professor European Studies (University of Maastricht)

2007-8 Post Doc (School of Slavonic and East European Studies, UCL)

2006 PhD in Contemporary European History (London School of Economics)

1997 MA in East European Studies (UCL) (Schwerpunkt: Internationale Politik; Neueste Geschichte; Publizistik)

Kursangebote

Hatha Yoga für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Yoga in / nach der Schwangerschaft

Yoga zur Stressbewältigung (Schlafstörungen)

Yoga in Rekonvaleszenz (Burnout)

Yoga Atemtechniken (Asthma, Sinusitis)

Yoga bei MS

Yoga im Alter (Stuhlyoga)

Qi Gong

FORMATE

Yoga Gruppenunterricht (online / in Präsenz)

Yin Yoga Workshops (online / in Präsenz)

Persönliches Yoga Coaching (Einzelunterricht und Kleingruppen 2 - 3 Teilnehmer) (online / in Präsenz)