Karin Pawlak

Allgemeine Informationen

Achtsamkeit im Yoga als  Streesprofilaxe

Seit 1997 unterrichte ich Hatha Yoga.

Der Schwerpunkt liegt auf einer  lngsamen atembetonten Hinführung zu  den einzelnen Asanas, weiterhin bilden  atembetonte  Bewegungsabläufe (Karanas) einen wesentlichen Teil der Yogapraxis.

Achtsamkeit auf die Atmung und das deren Wirkung auf den emotionalen Zustand ist das übergeordente Motto meinerYogapraxis

Die Durchführung einiger Yogakurse im Unternehmen hat, meine auch auf Stressbewältigung  ausgerichetete Praxis, bereichert .

Kursangebote

VHS Neheim Montag

KBS Arnsberg Dienstag

Berufliche Qualifikation

Yogalerhrer Ausbildung bei BDY mit dem Abschluß Yogalehrerin BDY/ EU

Viele Jahre Praxis bei Christa Maria Reckmann, der ehemaligen Ausbildungsleitern des BDY

Pilates Ausbildung bei Polestar

eine zum Teil abgeschlossene Ausbildung in Shiatsu bei ESI Münster

zweijährigen Pädagogikstudium in Polen