Iris Walter

Allgemeine Informationen

Ein wichtiger Grundsatz im Yoga lautet:

"Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch passt sich dem Yoga an". (Krishnamacharya)

Jeder Körper ist anders. Entsprechend braucht jeder Körper Übungen, die seinen eigenen Bedürfnissen gerecht werden. Diese Bedürfnisse sind so unterschiedlich, wie es Menschen sind. So kann das, was ich in den Yogakursen anbiet als Einladung verstanden werden, sich in der Yogapraxis mit den Bedürfnissen und Möglichkeiten des eigenen Körpers und auch der Psyche vertraut zu machen. Es geht nicht darum die vorgegebene Form einer asana (Körperhaltung) einzunehmen, das Maximale aus sich herauszuholen oder schnell einen bestimmten Zustand zu erreichen.

Für mich geht es im Yoga u.a. darum mich zu Verbinden und zwar mit mir selbst, meinem innersten Kern, meinem wahren Wesen.
Verbindung von Körper, Geist und Seele - so heißt es oft, was zugegebenermaßen etwas nach Kalenderspruch klingt, aber eben auch einer tieferen Wahrheit entspricht.

Yoga berührt Dich auf vielen Ebenen!

Kursangebote

Die Kurse finden im Yogalila in der Rykestraße im Prenzlauer Berg statt.

Dienstags 17:45 - 19:45 Uhr - Yoga & Meditation

Mittwochs 20:15 - 21:15 Uhr - Sanfter Hatha Flow

Samstags 10:00 - 11:10 Uhr - Mit Yoga ins Wochenende (Zoom)

Einzelstunden nach Termin

Workshops

Retreats

Berufliche Qualifikation

2014-1018
Yogalehrerin BDY/EYU +950 Stunden - Ananda Leone - Yogaakademie Berlin

2001-2003
Shiatsu Praktikerin - Berliner Schule für Zen Shiatsu

seit März 2023
© INSTITUT FÜR INTEGRATIVE YOGAPSYCHOLOGIE IIYP - Yogapsychologisches Coaching – Yogapsychologische Therapie

2018-2022
Anna Trökes - Yoga bei Stress, Overload-Syndrom & als Burnout-Prophylaxe - Yoga, Gehirn und Nervensystem

TSY - Dunemann-Weiser-Pfahl GbR - Traumasensibles Yoga Grundlagenseminare 1-3

Carsten Scholian - The Art of Touch

Bridget Woods Kramer - Anusara Yoga?

Brigitte Gerber - Meditation - Praxis der Achtsamkeit