Heike Mehren-Feth

Über mich

In der heutigen Leistungsgesellschaft regiert permanenter Termindruck, Entscheidungsstress und Zeitnot. Wie kann ich entschleunigen? Was ist wirklich wichtig in meinem Leben? Wie komme ich zu Gelassenheit und innerer Ruhe?

Durch ein ganzheitliches Hatha-Yogaprogramm, bestehend aus Atemschulung (Pranayama), Körperstellungen (Asanas), Meditation und Tiefenentspannung kommen Sie zu mehr Kraft, Entspannung und Energie.

Mein online oder in Präsenz-Angebote an Sie:

- Hatha-Yogakurse (Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert)

- Entspannungskurse, Impulsvortrag zum Thema Stressbewältigung

- Angebote im betrieblichen Gesundheitsmanagement (Yoga am Arbeitsplatz, Yoga auf dem Stuhl, Gesundheitstage)

Berufliche Qualifikation

Hatha-Yogalehrerin, Mitglied im BDY.

Entspannungskursleiterin

Dipl.-Ing (FH) Architektin

Zertifizierung durch ZPP

Yoga-Weiterbildung Betriebliche Gesundheitsförderung

Kursangebote

Entspannen lernen leicht gemacht : Montag 17.45 bis 18.45 Uhr Bürgersaal Merzhausen -VHS

Hatha-Yoga für Alle: Montag 19.00 bis 20.30 Uhr Bürgersaal Merzhausen -VHS

Yoga für Architekt:innen: Mittwoch 18.00 bis 19.30 Uhr Freiburg-Vauban

Slow Down-Yoga: Mittwoch 20.00 bis 21.30 Uhr Freiburg-Vauban

Yoga- Onlinekurs: Dienstag 19.00 bis 20.30 Uhr ZOOM Live-Streaming

Yoga auf der Wiese: Sommer 2024 in Freiburg und Au

Yoga to Go-Termine nach Absprache

Angebote für Betriebliches Gesundheitsmangement  bei der Stadtverwaltung Freiburg:

"Mit Hatha-Yoga aktiv im Beruf" in der Mittagspause und am Gesundheitstag: "Yoga am Morgen-entspannt durch den Tag", "Yoga für mehr Energie und Konzentration"