Gerdi Gerlach

Über mich

Yoga üben heißt für mich sich sammeln und die Aufmerksamkeit ganz nach innen richten auf das Spüren und Fühlen von Atem und Bewegung von Moment zu Moment - im Hier und Jetzt. Die Genauigkeit, mit der wir Atem und Bewegung miteinander in Einklang bringen, und die klare Ausrichtung des Geistes auf beide bewirken einen Zustand von entspannter Wachheit. Es entsteht eine große Vertrautheit mit dem Körper, der gleichzeitig an Stabilität und an Leichtigkeit gewinnt. Dabei gibt es praktisch keine Einschränkungen in Bezug auf Alter und Fitness. Yoga ist ein extrem flexibles System, das es jedem Menschen ermöglicht, mit sich in einen tieferen Kontakt zu kommen.
Nach einer gewissen Zeit der regelmäßigen Übung beginnt die innere Haltung des Yoga auf unser Alltagsleben auszustrahlen: Mitten in unserer lauten und schnellen Lebenswelt finden wir Momente der Stille, aus der heraus sich Neues, Lebendiges und Heilendes entfalten. Wir lernen, unsere Grenzen zu respektieren, und gewinnen gerade dadurch an Energie und Beweglichkeit. Wir nehmen uns selbst, so wie wir im Augenblick sind, liebevoll an. Dadurch beruhigen sich die Nerven und Gedanken; körperliche und seelische Spannungen werden abgebaut, Selbstvertrauen und Lebensfreude gestärkt. Wir kommen in Berührung mit unserem innersten Kern und schöpfen daraus die Kraft, mit der wir unser Leben gestalten.

Berufliche Qualifikation

Ausbildung als Yogalehrerin im Integralen Yoga mit Diplom vom Berufsverband Deutscher Yogalehrer (BDY-EYU),
Ausbildung als Meditations-Lehrerin im Yogananda-Zentrum Assisi,
Ausbildung in verschiedenen geistigen Bereichen und auf spirituellen Ebenen.
Seit 1990 eigene Yogaschule

Seit 1978 praktiziere und studiere ich Yoga, Meditation und Philosophie u. a.
- Swami Vishnu Devananda,
- BKS Ijengar-Angela Farmer
- T.K.V. Desikachar
- Seit der Prüfung zur Yogalehrerin (BDY/EYU) besuchte ich mehrmals im Jahr Fortbildungen und Supervisionen
  bei Martin Soder, Arzt und Leiter des Berliner Yoga Zentrums und Schüler von TKV Desikachar.
- Fortbildung in Svastha Yoga Therapie - Leitung: Dr. med. Günther Niessen.

Kursangebote

Regelmäßige Yoga-Gruppen:

In 85402 Kranzberg:
Mittwoch: 18:00 bis 19:30 Uhr
Mittwoch: 19:45 bis 21:15 Uhr
Meditation: Freitag 1x im Monat

In 85354 Freising - Vötting
Montag: 17:30 bis 19:00 Uhr
Mittwoch: 09:30 bis 11:00 Uhr

Einzelunterricht:

Ferien-Kurse: Ischia und Gozo (Malta)

Yoga-Intensivkurse: