Newsletterabonnieren
Newsletter
Yogalehrerin BDY/EYU, Grebenstein
Sie sind damit einverstanden, dass Ihnen Inhalte von Google Maps angezeigt werden. Personenbezogene Daten können an Drittplattformen übermittelt werden.
Datenschutzerklärung
In der Tradition des Yoga von Sri Krishnamacharya
Die einfachen Körperübungen sind darauf ausgerichtet, die individuelle Beweglichkeit zu fördern und einen achtsamen Umgang mit sich und seinem Körper zu schulen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung lernen Sie die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen kennen. Auf sanfte, achtsame Weise können Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst werden. Im Verbund mit dem bewussten Wahrnehmen des Atems ermöglichen die Übungen einen guten Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Geeignet für Personen mit und ohne Yogaerfahrung - es gibt die Möglichkeit vom Hocker aus zu üben.
2023/ 2024 Weiterbildung zum Einzelunterricht bei Barbara Lehmann und Alexandra de Neufville in Kassel -mit Zertifikat
2022 /11 Seminar zum Thema "Die stabile Mitte finden." bei Monika Klein in der Yogaschule Hannover
2022 /02 Weiterbildungsseminare besucht zu den Thema Pranayama bei Barbara Lehmann und Alexxandra de Neufville in Kassel
ab 2021 von der Zentrale Stelle für Prävention sind Yogakurse (Präsenz / Online) zertifiziert
2020 /02 Prüfung zur Yoga-Lehrerin BDY/ EYU erfolgreich bestanden
2016 - 2019 Ausbildung zur Yoga-Lehrerin BDY/ EYU
2004 - 2020 Yoga-Kurse bei B. Bustorf (Dipl.-Pädagogin und Yoga-Lehrerin im BDY)
1999 Reiki Meister Grad nach Dr. Mikao Usui
im Ev. Gemeindehaus in 34393 Grebenstein
immer montags von 18.15 Uhr -19.45 Uhr mit 10Termine
>Hatha Yoga- zu mehr Ruhe und Entspannung<
neu: es gibt die Möglichkeit mit dem Hocker zu üben!
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg aus Indien, der die drei Ebenen von Körper, Geist und Atem verbindet. Die Yogakurse bestehen aus vielseitigen Körperübungen, um in Verbindung mit Atem- und Konzen-trationsübungen die Muskeln zu kräftigen, den Körper beweglich und leistungsfähig zu erhalten und um die innere Ruhe zu finden. Die Übungen werden für die Teilnehmer/-innen individuell angepasst.
Das Yoga dieses Kurses wird erlernt in der Tradition von T.K.Y.Desikachar.
Eine Schlussentspannung/ Meditation rundet die Kurseinheit ab:
Körperwahrnehmungsübungen
Atemwahrnehmungsübungen
Verbindung von Atem und ersten Körperübungen
Körperübungen/Abfolgen in Bezug auf den Körper, den Atem und den Geist, dieses führt allmählich zur Zentrierung und Konzentration
Entspannungsübungen/ Meditation
Am 15.09.2025 findet wieder montags ein neuer Yogakurs (10 Termine) von 18.15 - 19.45 Uhr im Ev. Gemeindehaus in Grebenstein statt.
Die Kursgebühr und die Raumnutzungsgebühr sind am ersten Kurstag zu entrichten!
Dieser Kurs ist zertifiziert und kann ggf. von den Krankenkassen bezuschusst werden. Quittungen und Nachweise werden auf Wunsch am Ende des Kurses ausgestellt.
Bei Fragen rund um den Kurs können Sie mich telefonisch dienstags und donnerstags, jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr erreichen oder mir eine E-Mail schreiben.
E-Mail: ombu@vodafonemail.de
Tel.: 01525-2 06 88 31
Ich freue mich auf Euch!
Bettina Worm
Yogalehrerin BDY/ EYU
dieser Kurs ist Zertifiziert - von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION und kann bei den Krankenkassen eingereicht werden
nächster Kurs beginnt am 15.09.- 01.12.2025
VHS (Region Kassel) - in der Geschäftsstelle Hofgeismar-
Kasinoweg 22
34369 Hofgeismar
VHS-Geschäftsstelle, Raum 012
Achtsames Yoga - es gibt die Möglichkeit, vom Hocker aus zu üben
Die einfachen Körperübungen sind darauf ausgerichtet, die individuelle Beweglichkeit zu fördern und einen achtsamen Umgang mit sich und seinem Körper zu schulen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung lernen Sie die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen kennen. Auf sanfte, achtsame Weise können Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst werden. Im Verbund mit dem bewussten Wahrnehmen des Atems ermöglichen die Übungen einen guten Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Geeignet für Personen mit und ohne Yogaerfahrung - es gibt die Möglichkeit, vom Hocker aus zu üben.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
mittwochs von 18:30 - 19.45 Uhr, mit 12Termine
24.09.2025 Beginn am ersten Kurstag: 18:30Uhr