Barbara Heiner

Über mich

ALLE KURSE JETZT AUCH ONLINE & LIVE! 
Einfach unter www.barbaraheiner.com registrieren und mitmachen - die Kurse sind geeignet für Einsteiger wie Geübte. Ich freue mich auf Euch!

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Mein Name ist BARBARA HEINER, und ich unterrichte eine ganzheitliche Bewegungspraxis - vorwiegend in München und im Alpenraum. Als Yoga-Lehrerin, Barre-Trainerin, Entspannungs-Therapeutin und Pilates-Pädagogin vermittle ich einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper, begleite auf dem Weg zu innerem Gleichgewicht.

Mein Wissen um ein vitales Leben in Balance, um Bewegung, Regeneration, gesunde Ernährung und ein zentriertes Selbst — vermittle ich in meinem Unterricht, in Workshops, Retreats sowie in Privattrainings und als Autorin.

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin, Pilatespädagogin DPV

Kursangebote

YOGA
Ich unterrichte einen auf traditionellen Techniken basierten Yoga, in den aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse ebenso einfließen wie ganzheitliche Sichtweisen. In fließenden und kreativen Bewegungssequenzen steigern wir unsere Kraft, Beweglichkeit, Vitalität und Ausgeglichenheit.

FASZIEN YOGA 
Durch das Ausbrechen aus strengen Ausrichtungen wird der Körper im FASZIEN YOGA ganz frei und kreativ in viele verschiedene Winkel geschickt und gedehnt. So werden die Faszien (Bindegewebe) stimuliert und befeuchtet. Feder- und Schwungbewegungen lassen uns Freude und Lebendigkeit erfahren. 

PILATES
Pilates ist Harmonie von Atmung und Bewegung, verknüpft Kraft und Beweglichkeit. Die Praxis konzentriert sich auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. 

BARRE 
Diese ganzheitliche Bewegungspraxis an der Ballettstange vereint Elemente aus Pilates, Yoga und Ballett. BARRE schenkt dem Körper Kraft, steigert die Beweglichkeit und Stabilität, formt ein positives Selbstbild, vermittelt Selbstsicherheit und ein intensives Körpergefühl.

SLOW MOOD
Diese ruhige, bewusste Bewegungspraxis hat den Fokus auf Entspannung, Körperwahrnehmung und Regeneration. Wir beruhigen das Zentrale Nervensystem, stimulieren die Selbstheilungskräfte, stärken das Immunsystem. Diese Praxis stellt eine wunderbare Ergänzung zu vollem Alltag und Kalender dar, fördert nachhaltig die Stress-Resilienz.