Inhalt
Bewegliche, schmerzfreie und gesunde Hüften sind für die Mobilität und Teilhabe am Leben sowie bei einer Vielzahl von Alltagsaktivitäten von zentraler Bedeutung. Sie ermöglichen uns das Gehen, Sitzen, Treppensteigen, Sport und viele weitere Bewegungen, die wir oft als selbstverständlich ansehen. Jedoch sind Bewegungsbeeinträchtigungen, Beschwerden und Erkrankungen im Hüftgelenksbereich weit verbreitet. Dies geht häufig mit negativen Auswirkungen auf die Lebensqualität einher und kann sowohl körperliche als auch psychische Belastungen mit sich bringen. Wir wissen, dass Yoga ein gesundheitsförderliches Potenzial hat. Somit ist Yoga hervorragend geeignet, um sowohl präventiv als auch therapeutisch auf die Hüftregion und die Hüftgelenke positiv einzuwirken.
In diesem Seminar erkunden wir gemeinsam mit viel Lust und Freude am Yoga
- wie sich das Thema Hüfte konkret in der Yogapraxis darstellt
- wie Teilnehmende mit Beschwerden und Diagnosen – wie zum Beispiel Hüftarthrose, Hüftdysplasie, Sehnenansatzprobleme oder künstlicher Gelenkersatz – im Yoga gezielt unterstützt werden können
- welche anatomischen und medizinischen Kenntnisse sich für die Yogapraxis gewinnbringend nutzen lassen
- wie eine sichere, differenzierte und individuelle Yogapraxis für die Hüfte gestaltet werden kann.
Zielgruppe
Yogalehrende und alle Interessierten
Das Seminar richtet sich an Yogalehrende sowie erfahrene Übende, die ihr Verständnis für die Anatomie, Funktion und Gesunderhaltung der Hüften vertiefen und daraus praxisnahe Impulse für den Unterricht und die eigene Yogapraxis gewinnen möchten.
Übernachtung
Es sind zwei Übernachtungen im Einzelzimmer im Tagungshaus in der Seminargebühr enthalten. Die Zimmerreservierung erfolgt automatisch durch den BDYoga.
