Yoga in den Wechseljahren – aus der Hormonachterbahn in die Stoffwechselgesundheit

Inhalt

Die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen und Zyklusveränderungen. Sie markieren einen tiefgreifenden hormonellen, metabolischen und psychischen Wandel, der viele Frauen überrascht – und herausfordert. Gleichzeitig liegt in dieser Lebensphase ein großes Potenzial: für neue innere Ordnung, neue Kraft und ein reiferes Selbstverständnis jenseits der Zykluslogik. 

Diese Fortbildung verbindet aktuelles Wissen aus Hormon- und Stoffwechselforschung mit einer praxisnahen, yogatherapeutisch fundierten Yogapraxis. Im Mittelpunkt stehen Kohärenz, Selbstwirksamkeit und die Arbeit mit den drei Agni-Ebenen – sowie Raum, die neue Sinnhaftigkeit dieser Lebensphase und die eigene Rolle im Wandel gemeinsam zu erkunden.

Die Übungen können leicht in die eigene Praxis oder in den Unterricht integriert werden.

Zielgruppe

Yogalehrende und alle Interessierten

Übernachtung

Es sind zwei Übernachtungen im Einzelzimmer im Tagungshaus in der Seminargebühr enthalten. Die Zimmerreservierung erfolgt automatisch durch den BDYoga.