Ute Lenzen

YogalehrerIn BDY/EYU, Rheinberg


Zielgruppen

  • Yoga für Alle

Kontaktdetails

Wallstege 4
47495 Rheinberg
Deutschland

utelenzen@t-online.de
http://yoga.de/ute_lenzen
+49 2843 991469


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Über mich

Mein Yogaweg begann vor vielen Jahren. Am Anfang stand der Gruppenunterricht, den ich einmal wöchentlich besuchte. Schon damals merkte ich, wie positiv das Yoga Üben sich auf meine Gesundheit auswirkte. Der Körper wurde dehnfähiger und kräftiger, der unruhige Geist beruhigte sich und die Gedanken wurden klarer. Mein Atem wurde immer ruhiger und länger. In stressigen Situationen hielt ich auf einmal nicht mehr den Atem an, ich atmete einfach ruhig weiter. Nach und nach kam mehr Gelassenheit und Freude in mein Leben. Aber der wichtigste Punkt für mich war: es machte einfach riesigen Spaß, in einer netten Yoga-Gruppe gemeinsam zu üben und sich auszutauschen! Yoga wurde für mich immer wichtiger und spannender. So beschloß ich im Jahre 2009, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu beginnen. Ich wollte mehr über das System Yoga erfahren und diese Erfahrung wollte ich auch gerne weiter geben, mit anderen teilen. Yoga passt sich an den modernen Menschen von heute an und ist ein großer Gewinn in allen Bereich. Mein Spezialgebiet sind sanft fließende Übungsreihen mit geführtem Atem auf der Grundlage des Hatha-Yoga. Das Ziel dabei ist, dass Körper, Atem und Geist zueinander finden und das macht dann den besonderen „Flow“ aus. Es macht mir riesigen Spaß, diesen tollen Beruf ausüben zu dürfen.

 

Berufliche Qualifikation

Ausbildungen:

2009 bis 2013: Ausbildung zur Yogalehrerin mit Abschlussprüfung nach den Rahmenrichtlinien des BDY und der EYU an der Yoga-Ayurveda-Akademie bei Birgit Jennissen in Krefeld in der Tradition nach Professor T. Krishnamacharya und dessen Sohn und engstem Schüler T. K. V. Desikachar.

2013 bis 2015: Ausbildung zur Fach-Yogalehrerin Individualunterricht YAA. Abschluss mit Zertifikat.

2015: Moderatorin für interne Vorstellstunden an der Yoga-Ayurveda-Akademie in Krefeld.

2016 bis 2017: Ausbildung zur Moderatorin BDY. Abschluss mit Zertifikat

 

Externe Vorstellstunden in 2018 und 2019:

Termine für 2018 siehe unter www.y-a-a.de

Termine für 2019 werden rechtzeitig bekannt gegeben.

 

Weiterbildungen:

2011 bis 2016: Berufsbegleitender Einzelunterricht bei Petra Höltken in Kempen.

2011 bis 2012: Mantra und Meditation bei Birgit Jennissen in Krefeld.

2012 und 2013: Yoga-Philosophie bei R.Sriram.

2014: Poweryoga bei Bryan Kest in Hamburg.

2014: BDY-Kongress "Yoga und Meditation" in Mainz.

2015: Philosophie "Yoga und Gefühle" bei R.Sriram.

2015: Energetisches Coaching mit Jennifer Kierschniok in Köln.

2016: Heilende Hände mit Jennifer Kierschniok in Köln.

2016: "Die Yoga-Sutras erfahren. Patanjali für die Praxis" mit Dr. Eckard Wolz-Gottwald in Hannover.

2017 bis 2019: "Yoga-Meditation und Samkhya-Philosophie" mit Birgit Jennissen in Krefeld.

 

Kursangebote

Gruppenunterricht im Studio des Lintforter Turnverein 1927 e.V., Eyller Str. 54 in 47475 Kamp-Lintfort. Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im Lintforter Turnverein 1927 e.V. Der Monatsbeitrag für das Studio beträgt zur Zeit 12 €. Info: www.ltv-1927.de

Freitags von 17:30 bis 19:00 Uhr; ganzjährig; Schwerpunkt: "Yoga für den Rücken - die Wirbelsäule im Zentrum der Kraft" (zur Zeit belegt!)

Montags von 18:00 bis 19:30 Uhr; ganzjährig; Schwerpunkt: "Fitness-Yoga - Let it flow" (zur Zeit belegt!)

 

Gruppenunterricht beim Katholischen Bildungsforum Kamp-Lintfort mit dem Schwerpunkt: „Sanftes Viniyoga - Körper- und Atemübungen sowie Meditation" im Meditationsraum des Kloster Kamp, geistlich kulturelles Zentrum, Abteiplatz 13, 47475 Kamp-Lintfort. Anmeldung: www.haus-der-familie-kamplintfort.de oder unter 02842 9112-0

Dienstags ab 07.11.2017 von 18:45 bis 20:15 Uhr; 6 Kurstermine; gesamt 42 €; Kursnummer: 232-010 (belegt!).

Dienstags ab 16.01.2018 von 18:45 bis 20:15 Uhr; 20 Kurstermine; gesamt 140 €; Kursnummer: 232-060

 

Gruppenunterricht beim Katholischen Bildungsforum Kamp-Lintfort mit dem Schwerpunkt "Sanftes Viniyoga" im Gymnastikraum des KBF, 47475 Kamp-Lintfort. Anmeldung: www.haus-der-familie-kamplintfort.de oder unter 02842 9112-0

Donnerstags ab 09.11.2017 von 09:00 bis 10:30 Uhr; 6 Kurstermine; gesamt 30 €; Kursnummer: 232-011 (belegt!).

Donnerstags ab 18.01.2018 von 09:00 bis 10:30 Uhr; 19 Kurstermine; gesamt 95 €; Kursnummer: 232-061

 

Gruppenunterricht in kleiner Gruppe in Rheinberg mit dem Schwerpunkt "Yoga für den Rücken".

Mittwochs ab 11.10.2017 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr; 10 Kurstermine; gesamt 60 € (zur Zeit belegt!)

 

Einzelunterricht für das selbständige Üben zu Hause. Ein auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittenes Programm. Gebühren: 35 € für 60 Minuten / 50 € für 90 Minuten.

 

Workshops für Yogalehrende in 2018: train the trainer - die Thematik des Vinyasa-Flow-Yoga.

Am 14.01.2018 in Rheinberg von 10:00 bis 14:00 Uhr; Preis pro Teilnehmer 40 € (Workshop bereits belegt!)

Am 10.03.2018 in der Familienbildungsstätte in Kalkar von 10:00 bis 17:00 Uhr - www.fbs-kalkar.de


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