Susanne Weisheit

Über mich

YOGAPLUS heißt mein Yogastudio, welches ich 2010 gegründet habe. Das "PLUS" steht für die vielen Mehrwerte, die Yoga auszeichnet. Mein Studio ist ein familiäres, sympathisches Yogastudio mit authentischen Lehrer:innen. Du musst kein "Yogi" sein (oder überhaupt wissen, was dieses Wort bedeutet), um in unserem Studio zu praktizieren. Wir heißen jeden willkommen, der Lust hat, sich zu entspannen, an sich zu arbeiten, zu lachen oder loszulassen. Wir glauben, dass Yoga für jeden geeignet ist, unabhängig von Alter und Körpertyp. Ob Du Deine Zehen berühren kannst oder nicht, Yogaplus öffnet seine Türen und sein Herz, um Dir zu helfen, Dich um Dich und Deinen Körper zu kümmern.

In meinem Studio wird hauptsächlich Hatha-, Vinyasa (Flow) und Yin Yoga angeboten, ohne dabei einer bestimmten Tradition zu folgen. Wir achten die historischen Wurzeln des Yoga, sind aber davon überzeugt, dass Yoga lebendig ist, sich mit den Menschen weiter entwickelt hat und zeitgemäß unterrichtet den größten, alltagstauglichen Nutzen hat.

Ich selbst bin Diplom Betriebswirtin und zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 500, YACEP) mit über 1000 Std. Ausbildungszeit. Yoga  praktiziere ich seit rund 20 Jahren Yoga und unterrichtet schon mehr als 15 Jahre. 

Yoga ist für mich eine lebenslange Lernpraxis und lebendige Wissenschaft. Regelmäßig bilde ich mich weiter und bleibe damit up-to-date hinsichtlich Asana-Technik, das Vorbeugen von Verletzungen und individuellen Hilfestellungen. Als Schülerin des international bekannten Lehrer von Lehrern, Jason Crandell, folge ich den Prinzipien von „Power, Precision and Mindfullness“ in meinem Yogaunterricht.

Mein Yoga unterricht ist klar, funktionell und ausgewogenen hinsichtlich Kraft, Mobilisation und Dehnung. Dadrüber hinaus unterrichte ich Technik und Personal Training sowie Yin Yoga. Ich leite die Yoga Alliance zertifizierten 200h Yogalehrer:innen-Grundausbildung bei YOGAPLUS und bin Mentorin für meine Trainees während und nach der Ausbildung.

Mein Schwerpunkt liegt in der Schaffung von Körperverständnis durch individuelle, sinnvolle Ausrichtung und Technik sowie der Freunde am Erleben und Bewegen des eigenen Körpers. Mein Stil ist locker, humorvoll und erfrischend mit Liebe zum anatomischen Detail. Mein Anliegen ist ein zeitgemäßer Umgang mit Yoga. Wichtig ist mir auf die individuellen Bedürfnisse der Menschen von heute einzugehen und Berührungsängste zu nehmen. Besonderen Wert lege ich darauf, Bedenken wie „ich bin nicht beweglich genug” oder Vorurteile wie „Yoga ist zu spirituell” auszuräumen: „Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga dem Menschen." (T. Kishnamacharya) In diesem Sinne gehe ich mit Yoga um und schafft für jeden den richtigen Einstieg und Zugang zu einem jahrtausendealten Bewegungs- und Gesundheitskonzept, was heute aktueller ist denn je.

Berufliche Qualifikation

Dipl. Betriebswirtin, International Business Administration 

Experienced Registered Yoga Teacher mit über 2000 Std. Unterichtserfahrung

Abschluss Januar 2008: RYT® 200 (Balance - The Yoga Institut, Frankfurt)

Abschluss Juli 2010: RYT® 500 (Art of Contemporary Yoga, Tübingen/London (300h), Alexander Filmer-Lorch & Joanne Avison) anerkannt durch YogaAlliance , European Yoga Alliance und Indian Federation of Yoga

Weitere Aus- und Fortbildungen:

Vinyasa Yoga Method Teacher Training, Modul 1 (100 h) „Hips & Legs“, 2023 (Jason Crandell)

Vinyasa Yoga Method Teacher Training, Modul 3 (100 h) „Shoulder, neck & upper back“, 2022 (Jason Crandell)

Vinyasa Yoga Method & Injury prevention, Februar, 2019 (Jason Crandell)

Yoga Therapie Teacher Training, September 2016 (Ilana Begovic)

Yoga Therapie Modul 1, Februar 2020 (Dr. Günter Niessen)

Yin Yoga Teacher Training, April 2016 + 2017 (Joe Barnett)

Kinderyoga-Lehrerin, Abschluss 2015 (Lucie Beyer)

Kursangebote

siehe YOGAPLUS Kursplan: https://www.yogaplus.de/kursplan.html