Susanne Weichert

Über mich

Innerhalb des Kurses erfolgt eine Einführung in grundlegende Entspannungs- und Stressreduktionsmethoden des Hatha Yogas. Die Kursteilnehmer erlernen das bewusste Wahrnehmen der Atmung in den Körperübungen (asanas), evt. bestehende Spannungszustände wahrzunehmen und mit Hilfe von Atem-, Konzentrations- und Stressreduktionsübungen stressverursachende Gedanken des Alltags loszulassen und eine zielgerichtete Entspannungsreaktion hervorzurufen. Ein einfaches Programm für die eigenständige, alltägliche Übungspraxis wird vermittelt. 

Berufliche Qualifikation

- 2010 - 2015: Weiterbildung "Therapeutische   Aspekte des Yogas" - Orthopädie, Innere Medizin, Psychosomatik,  Leitung: Dr. med. H. Gupta, Ludwigsbg. 

- 2007 - 2008: Weiterbildung "Ashtanga Yoga" bei Beate Guttandin, Ashtanga-Yogawerkstatt, Köln  

- 2001 - 2005: Ausbildung zum Yogalehrer BDY/EYU,  Yogaschule Dresden 

- 2001-2002 Ausbildung zum ärztlich geprüften Yogalehrer im "1. Yoga- und Vitalzentrum Dresden MEDITA"

Kursangebote

Montag          

- 17.00 - 18.30 Uhr

- 19.30 - 21.00  Uhr

Dienstag

- 08.30 - 10.00 Uhr

- 18.15 - 19.45 Uhr

Mittwoch

- 19.30 - 21.00 Uhr

Donnerstag

- 19.30 - 21.00 Uhr