Susann Langer

Über mich

Yoga ist für mich kein hippes Hobby, sondern eine ganzheitliche Lebensphilosophie und Kunst, das Leben zu meistern. Ich konnte im Rahmen meiner 3 jährigen BDY Yogalehrerausbildung in der Yogaschule Yoga Yantra in Chemnitz das Unterrichten des Viniyogas erlernen.

Das Wort „Viniyoga“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „etwas angemessen benutzen“.

Es ist Yoga, welches auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Praktizierenden ausgerichtet ist, um eine optimale und dennoch eine sehr sanfte Wirkung zu entfalten. Es handelt sich nicht um einen Yoga-Stil, sondern um eine bestimmte Art, Hatha Yoga zu unterrichten. Maßgeblich geprägt hat diese Yoga-Anwendung der Inder T.K.V. Desikachar. Er betrachtete Yoga vor allem als individuelles Angebot zur Therapie gesundheitlicher und seelischer Probleme.

Beim Vini Yoga geht es sozusagen nicht darum, den Körper kunstvoll zu verknoten oder einer bestimmten Form nachzueifern, sondern zu lernen, wie die Knoten im Körper, im Herzen und im Denken zu lösen sind.

Ich folge dem System des Vinyasa Krama, dem Gehen in kleinen Schritten. Dieses Prinzip lässt sich beim Üben der Asana auf der Matte anwenden und das wiederum können wir in unseren Alltag übertragen.

Die Asanas reihe ich zudem bei einem dynamischen Üben im Rhythmus der Ein-und Ausatmung aneinander. Da der Alltag der meisten Menschen von Bewegungsarmut, langem Sitzen oder anderen einseitigen Belastungen geprägt ist, ist dies ein erheblicher Vorteil.

Das heißt, es ist mit Vini Yoga möglich dich als Mensch da abzuholen wo du dich gerade befindest. Nutze auch gern den Einzelunterricht. Hier stellen wir dir eine individuelle Yogapraxis zusammen. Für dein selbständiges Üben zu Hause gebe ich Dir im Anschluß an die Einzelstunde eine Zeichnung deiner Yogapraxis und auf Wunsch auch eine entsprechende Audiodatei mit.

Herzlichst, Susann

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin BDYoga Basic 

Hatha Yoga - Vini Yoga

Yogalehrerin für Schwangere

Kinderyogalehrerin 

Mantra Yoga und Kirtan

Kursangebote

Ich unterrichte derzeit Yogaklassen Vini Yoga und Yoga für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Zudem biete ich Einzelunterricht an.