Sonja Grabow

Über mich

Meditation in Bewegung, die achtsame Wahrnehmung des Körpers, des Atems, der Gedanken und Gefühle sind für mich die zentralen Aspekte, die Yoga so wirksam machen - auch weit über die Stunden auf der Yogamatte hinaus. Mein Yogaunterricht - in der Basis ein klassischer Hatha-Yoga - ist von vielen, vor allem auch fließenden Yogarichtungen inspiriert und orientiert sich am Grundgedanken T.K.V. Desikachars, dass Yoga an den Menschen angepasst werden sollte und nicht umgekehrt. Dabei sind mir Einfühlungsvermögen, Offenheit, Humor und Warmherzigkeit  im Umgang mit meinen Schülern besonders wichtig. Korrekturen in den Asanas erfolgen behutsam und berücksichtigen immer die individuellen Möglichkeiten des Einzelnen.
Yoga sollte Freude machen und nicht nur mich, sondern auch meine Schüler begeistern - www.yoga-begeistert.de

Berufliche Qualifikation

Studium der alten Geschichte, Philosophie, Psychologie und neueren Geschichte an der TU Berlin; Abschluss M.A. (Magistra Artium) in Geschichte und Psychologie.

1998 bis 2001 Ausbildung zur Yogalehrerin nach der Lehre des Arztes Swami Dr. Gitananda bei Elisabeth Landolt-Tiedje (heute: Samtosha Yogaschule Berlin, vom BDY als Ausbildungsschule anerkannt); regelmäßige Teilnahme an Workshops und Fortbildungen; Yogapraktizierende seit ca. 30 Jahren; hauptberuflich als Yogalehrerin tätig seit 2006; eigenes Yogastudio in Hohen Neuendorf.

Von den Krankenkassen als Präventionskursleiterin für Yogakurse anerkannt.

Kursangebote

Yoga für AnfängerInnen und Mittelstufe/Fortgeschrittene, Yoga "50Plus"-Kurse, Yoga im Einzelunterricht.

Vorträge über Yoga-Philosophie und -Geschichte