Silke Mauersberger

Über mich

Seit vielen Jahren ist die regelmäßige Yogapraxis ein fester Bestandteil meines Lebens. Aus reiner Neugierde besuchte ich meine erste Yogastunde und der Wunsch nach mehr Verständnis und Hintergrundwissen führt mich schnell zu meiner ersten Yogalehrerausbildung.

Der Start meiner 4-jährigen Yogalehrausbildung bei der Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung (GGF) in Aachen, war für mich der Beginn eine wunderschönen fortwährenden Reise.

Es war für mich das Betreten eines inneren Raums, die fließenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung, gibt uns die Möglichkeit wieder Kontakt zu unserer körperlichen, seelischen und geistigen Mitte herzustellen. Dieses schöne Gefühl, sich selbst sehr nah zu kommen, möchte ich gerne weitergeben

Yoga als ein Weg zu mehr innerer Balance und sich verbunden zu fühlen mit den Leben und der Natur.

Im Yoga mobilisieren wir unsere ureigenen, gesunden Kräfte. Für Yogaübungen ist es charakteristisch, dass sie in meditativer Weise ausgeführt werden, d.h. langsam, fließend und frei von Ehrgeiz – mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Dadurch werden Körperbeherrschung und Gelenkigkeit trainiert sowie das Körperbewusstsein gesteigert.

In meinen Unterrichtsklassen kombiniere ich dynamische und statische Asana-Abfolgen mit Meditation, Pranayama Übungen und tiefen Ruhephasen. Für komplexere und körperlich fordernde Asanas nehme ich mir Zeit, diese mit meinen Schülern im Detail zu erfahren.

Hatha-Yoga unterrichte ich in fortlaufenden Kursen und Einzelstunden. Eine differenzierte, individuell angepasste und aufmerksame Körperarbeit liegt mir genauso am Herzen, wie das Entdecken von innerer und äußerer Gelassenheit und dem unantastbarem Raum in sich selbst.

Wenn ich nach meinen Yogastunden in Gesichter voller Glück und Lebensfreude blicken darf, ist es dieser Moment wo ich merke, dass ich etwas von dem Glück weitergeben darf.

Ich freue mich auf Sie!

Berufliche Qualifikation

- Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY undd der EYU

- ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

- Heilpraktikerin (Psychotherapie) i. A.

Kursangebote

Die fortlaufenden Yogakurse finden wöchentlich im Bergischen Land und RheinSieg Kreis statt. Hier haben Sie die Möglichkeit einen Einstieg ins Yoga zu finden und ihre Kenntnisse kontinuierlich zu vertiefen. Sie werden behutsam und individuell in den Übungsstunden angeleitet.

Während des Kurs werden wir auch auf die Hintergründe und Prinzipien des Yoga eingehen, sodass Sie das Gelernte in Ihren Alltag integrieren können.

Kursorte:  Rösrath, Lohmar, Engelskirchen, Siegburg und Troisdorf

Kursinhalte: Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga kombiniert mit dynamischen, fließenden und statische Körperübungen, Atemschulung, Entspannungsübungen, Konzentrationsschulung und Meditation und Vermittlung von Hintergrundwissen.

Die Kurse werden in Einheiten zusammengefasst. Die Kursgebühr wird für diesen Zeitraum als Gesamtgebühr entrichtet. Eine unverbindliche Probestunde ist nach Absprache möglich.