Sigrid Künstner

Über mich

Seit vielen Jahren praktiziere und lehre ich mit Begeisterung Yoga und Meditation.

Für mich ist Yoga Meditation in Bewegung. Wenn Körper, Geist und Atem in Verbindung kommen, können Entspannung und Stille erfahrbar werden.

- Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU (2008-2012) in der Yoga Akademie Berlin bei Ananda Leone in der Tradition von Dr. Swami Gitananda (980 Stunden)

- Zertifizierung als MBSR-Lehrerin (2014-2016) bei Arbor Seminare

- Fachberaterin für Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen (2021) nach Dr. Markus Strauß an der HfWU Nürtingen

Ein mehrwöchiger Aufenthalt im Ananda Ashram in Südindien hat mir für meine Ausrichtung und den Unterricht neue Impulse gegeben.

In Kontakt mit den eigenen Ressourcen kommen, Körper, Empfindungen, Gefühle und Atem besser wahrnehmen und damit neue Erfahrungsräume schaffen: Das ist das Ziel meines Unterrichts.
Ich möchte die Teilnehmenden stärken, sanft mit sich umzugehen und sich in Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu üben, um eine wohlwollende freundliche Haltung zu sich selbst zu entwickeln.

Ich verbinde sehr gerne Yoga und Wildpflanzen in Tagesworkshops im Berliner Umland:

Chakren, Giersch und Co.: Im Yoga die Energie ausgewählter Wildpflanzen erspüren.
Vier jahreszeitliche Workshops im Berliner Umland. Nächster Termin am 28.09.2024: Die Energie herbstlicher Wildpflanzen erspüren.
Wir beschäftigen uns mit den Themen Luft, Liebe, Empathie und Herzverbindung.

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin BDY/EYU seit 2012

MBSR-Lehrerin seit 2016

Fortbildungen

Strength and Grace: Workshop mit Barbra Noh, Berlin 11/2019
Yoga in der Gesellschaft: Kongress des BDY, Hohenroda 06/2019
Meditation und Wissenschaft 2018 - Interdisziplinärer Kongress 12/2018
Vipassana und Yoga mit Ursula Lyon 06/2018
Samyama - Theorie und Erfahrung der Meditation mit Dr. Ananda Bhavanani 06/2018
Yoga im Licht von Krishnamacharyas Lehren mit Srivatsa Ramaswami 05/2018
Residential Course im Ananda Ashram, Puducherry, Indien 02/2018 (3 Wochen)
Nada Yoga mit Yogacharini mit Dr. Sangeeta (Italien und USA) 12/2017.
Yoga bewegt. Gestern - Heute - Morgen: Kongress des BDY 2017
Asana-Ausrichtung und Variationen mit Dr. Günter Niessen 04/2017
Yoga 60+ mit Dr. Günter Niessen 03/2016
Yoga für Jugendliche ProYoBi 02/2016
Yoga und Meditation: Kongress des BDY 2012
Cakra awareness mit Dr. Ananda Bhavanani 04/2012

Kursangebote

Präventionskurse

nächste Kurse:

Mittwochs    18.09.2024 - 20.11.2024    18.00 - 19.30 Uhr

Ort: Stille Mitte, Wartburgstr. 52 in Berlin-Schöneberg

Näheres siehe www.yogakultur.de