Sigrid Künstner

Über mich

Seit vielen Jahren praktiziere ich mit Begeisterung Yoga.
Von 2008 bis 2012: Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU an der Yoga Akademie Berlin bei Ananda Leone in der Tradition von Dr. Swami Gitananda. Anerkennung durch den BDY.  Seit 2010 unterrichte ich mit wachsender Freude und Teilnehmerzahl.

In meiner Yogapraxis geht es darum, wieder mehr in Kontakt zu den eigenen Ressourcen zu kommen, nicht um leistungsorientierte „Selbstverbesserung“. Achtsamkeit und Selbstfürsorge rücken nicht nur auf der Yogamatte, sondern in meinem alltäglichen Leben und im Unterricht immer deutlicher in den Fokus.

Ich beschäftige mich neben Yoga intensiv mit MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - Achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung nach Jon Kabat Zinn.
Nach meiner MBSR-Ausbildung (bei Arbor Seminare in Verbindung mit CFM Center For Mindfulness Zürich) bin ich seit April 2019 zertifizierte MBSR-Lehrerin

Berufliche Qualifikation

Yogalehrerin BDY/EYU seit 2012

MBSR-Lehrerin seit 2019

Fortbildungen

Strength and Grace: Workshop mit Barbra Noh, Berlin 11/2019
Yoga in der Gesellschaft: Kongress des BDY, Hohenroda 06/2019
Meditation und Wissenschaft 2018 - Interdisziplinärer Kongress 12/2018
Vipassana und Yoga mit Ursula Lyon 06/2018
Samyama - Theorie und Erfahrung der Meditation mit Dr. Ananda Bhavanani 06/2018
Yoga im Licht von Krishnamacharyas Lehren mit Srivatsa Ramaswami 05/2018
Residential Course im Ananda Ashram, Puducherry, Indien 02/2018 (3 Wochen)
Nada Yoga mit Yogacharini mit Dr. Sangeeta (Italien und USA) 12/2017.
Yoga bewegt. Gestern - Heute - Morgen: Kongress des BDY 2017
Asana-Ausrichtung und Variationen mit Dr. Günter Niessen 04/2017
Yoga 60+ mit Dr. Günter Niessen 03/2016
Yoga für Jugendliche ProYoBi 02/2016
Yoga und Meditation: Kongress des BDY 2012
Cakra awareness mit Dr. Ananda Bhavanani 04/2012

Kursangebote

Präventionskurse

nächste Kurse:

Mittwochs    07.02.2042 - 17.04.2024    18.00 - 19.30 Uhr

Ort: Stille Mitte, Wartburgstr. 52 in Berlin-Schöneberg

Näheres siehe www.yogakultur.de