Sarah Lucke

YogalehrerIn BDY/EYU

Profil

Allgemeine Informationen

Wesentlich in meinem Yogaunterricht ist die meditative, spirituelle Anbindung gepaart mit körperlicher Präzision. Ich lege viel Wert auf liebevolle Achtsamkeit und entspannte Tiefe. Meditationen, Entspannung und Mantrasingen sind ein wichtiger Bestandteil meines Unterrichts. Der Körper wird nach den Grundlagen der Biomechanik und der Faszienforschung mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Dabei geht es mir in erster Linie um die Bewusstwerdung von Zusammenhängen, Stabilisierung und Heilung auf allen Ebenen. In den letzten Jahren hat sich mein Yogastil immer mehr zu einem Yoga des Herzens entwickelt, zu einem Yoga der liebenden Hingabe an alles was ist. Ein weiterer Schwerpunkt sind für mich Meditation/ Achtsamkeit und die Chakra-Arbeit (insbesondere mit dem Wurzelchakra und dem Beckenboden), mit der ich mich seit etwa 20 Jahren beschäftige. Neu hinzugekommen ist die Kreation von Faszien-Klang-Yoga, in dem ich heilsame Stimmarbeit (StimmEnergetics) mit Faszien-Yoga verbinde.