Ruth Fabianke

Über mich

Aus der Ruhe in die Kraft - Leben jetzt

Bewegungsförderung ~ Stressabbau ~ Entspannung ~ Gelassenheit ~ Selbstfindung

Der von mir gelehrte Hatha-Yoga dient in diesem Sinne der Verbesserung der Lebensqualität auf allen Ebenen. Durch ruhiges Anleiten werden Haltungen eingenommen und Bewegungsabläufe durchgeführt, die sich den Möglichkeiten der Übenden anpassen. Die Muskulatur erfährt sanfte Lockerung, Dehnung und Kräftigung. Bewegung und Atmung werden in Einklang gebracht. Übungen zur Sammlung, Atmung, Energielenkung, Entspannung und Meditation fördern die Achtsamkeit und Konzentration im Jetzt. Dadurch vertieft sich das Bewusst-Sein in Körper, Geist, Gefühl und Seele.

Berufliche Qualifikation

Diplom-Soziologin, Yogalehrerin BDY/EYU

Berufsbegleitende Weiterbildungen in Systemischer Beratung und Therapie und in Sozialmanagement sowie zahlreiche Fortbildungen in verschiedenen Methoden der Gesundheitsförderung (u.a. AT, PMR, Reiki, Spiraldynamik) und zu psychosozialen Themen (z. B. Stressbewältigung, Burnout), Vertiefung in Yogaphilosphie und Praxis (Pranayama) bei Dr. Sri Krishna.

Kursangebote

Hatha-Yoga - Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V an verschiedenen Orten (Flensburg, Handewitt, Schafflund, Nordhackstedt, Löwenstedt, Leck - s. homepage) Yoga in Theorie und Praxis für Institutionen und Firmen (Schnupperangebote, workshops).