Yogalehrerin BDY/EYU, Melle
In den Birken 18
49328 Melle
Deutschland
+49 (0)5226/ 700 42 77
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Ich unterrichte Yoga für Menschen von heute nach dem Konzept Vinyasa-Krama.
Yoga ist ein Weg,für sich sensibler zu werden
und eine lebendige Verbindung zwischen
Körperempfindungen,Denken,Fühlen und Handeln herzustellen.
Ziele:
-Sensibilisieren von Körper und Geist
-Schulung der Achtsamkeit
-Steigerung der körperlichen Beweglichkeit
-Erkennen von eigenen Grenzen und Möglichkeiten
-Schulung von Atem und Atembewusstsein
-anatomisch richtige Körperhaltung erlernen
um sie in den Alltag zu integrieren
Inhalte:
-themenbezogene Übungen aus dem Hatha-Yoga
-Körperhaltung und Atmung in Bezug erleben
-Gesundheitslehre aus Ayurveda
-Einführung in Anatomie und Physiologie
-geistige Übungen mit Hilfe von philosophischen Texten
-Stille erfahren durch Meditation
Methoden:
-Konzept nach Vinyasa-Krama
-in kleinen Schritten Haltungen erlernen
-Übungen bauen aufeinander auf, so dass Veränderungen und Fortschritte für den Teilnehmer erfahrbar werden
Yogalehrerin BDY-EYU
Ausbildung Heilpraktiker
Weiterbildung Yoga und Therapie (3-j.)
Yoga für Menschen von heute
VHS Melle
Montags 19:00 bis 20:30 und 20:30 bis 22:00
Ev. Familienbildungsstätte Osnabrück
Donnerstags 15:30 bis 17:00
17:00 bis 18:30
18:30 bis 20:00
Einzelunterricht nach Absprache