YogalehrerIn BDY/EYU
Yoga ist jener innere Zustand, in dem die unruhigen Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen und das eigentliche Wesen erkannt werden kann. Yoga als Übungsweg bietet uns dazu eine Fülle von Möglichkeiten an. Wir beginnen mit dem Körper. Dynamische Bewegungsabläufe und schrittweise aufgebaute Yogahaltungen (asanas) lassen den Körper geschmeidiger und kräftiger werden. Sie lösen Blockaden und die Lebensenergie kann wieder ungehindert fließen. Entspannung wird möglich und Wohlbefinden kann sich einstellen. Der Atem als unser ständiger Begleiter wird in die Körperarbeit ganz bewusst und natürlich mit einbezogen. In weiter führenden Atemübungen (pranayama) wird er sanft verlängert und sein Fluss harmonisiert. Mit dem Atem sprechen wir feinere Ebenen in uns an, wir kommen zur Ruhe. Der Geist ist ausgerichtet und vorbereitet auf die Meditation (dhyanam). In jeder Übungspraxis machen wir neue Erfahrungen und lernen uns selbst etwas besser verstehen. Diese Erkenntnisse, in den Alltag hinein wirkend,führen mit der nötigen Geduld und Hingabe zu einem bewussteren Leben.
akasa - yoga erfahren - Körper, Atem, Klang, Stille
am Samstag, 1x/Monat 15 - 17:10
im Sarasvati Yoga Studio, Bundesallee 53, 10715 Berlin
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Einzelunterricht/yogatherapie nach Vereinbarung
yoga und Meditation zum Ausklang des Tages
Mittwoch 19:30 VHS City-West
Yogalehrerin BDY/EYU mehrjährige Schülerin von Anna Trökes Seit über 20 Jahren Schülerin von R.Sriram. Bei ihm bilde ich mich beständig weiter, in der Tradition nach Krishnamacharya/Desikachar mit den Schwerpunkten therapeutische Anwendung im Einzelunterricht und Philosophie.
Diese:r Yogalehrer:in verpflichtet sich, an regelmäßigen Weiterbildungen teilzunehmen.
Lepsiusstraße 61
12163 Berlin
Deutschland
0308612044 raum-fuer-yoga@freenet.de www.yoga-im-atemfluss.de
