Petra Fülle

Über mich

Das richtige Maß an Anspannung und Entspannung sowie der stetige Wechsel zwischen beidem während der kompletten Yoga Stunde macht für mich die Faszination an diesem aus und bringt mir gleichermaßen Spaß. In meinen Stunden steht im Vordergrund, das eigene Maß zu finden und ausdrücklich auf die körpereigenen (Tagesform abhängigen) Grenzen zu achten und diese zu respektieren. Auch dies schafft Kraft. Mein Ziel ist es, dass meine Teilnehmer*innen lernen dieses Gespür und diese Kraft in den Alltag zu übertragen.

Jeden Menschen mit ihrer/seiner eigenen Individualität in der jeweiligen Lebenssituation anzunehmen und zu respektieren, habe ich in meiner Ausbildung erleben dürfen. Diese Erfahrung möchte ich mit meinem Unterricht weitergeben.

Ergänzt wird dieses durch meine Begeisterung für den menschlichen Körper, der durch seine Selbstheilungskräfte und dem intelligenten Aufbau stets versucht bestmöglich zu funktionieren - auch wenn uns dies nicht immer so erscheint. Durch genaues betrachten, beachten und bewegen des Körpers, möchte ich diesen gerne mit gezielten Übungen und Weisheiten des Ayurveda unterstützen. Eine korrekte anatomische Ausrichtung nach den Prinzipien der Spiraldynamik steht beim Bewegungsablauf im Vordergrund. 

Ich freue mich auf dich!

Berufliche Qualifikation

Seit 2004 praktiziere ich Luna Yoga
Seit 2011 bin ich Luna Yoga Lehrerin
Seit 2012 bin ich Kinderyoga Lehrerin
Seit 2021 wende ich die orthopädische Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik an
Seit 2022 integriere ich die Yoga-Ayurveda-Therapie (i.A.) in mein Üben & Unterrichten

Mitglied im BDYoga

Kursangebote

EINZELSTUNDE / PERSONAL TRAINER / orthopädische Yoga-Therapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik
Eine Einzelstunde gestalte ich ganz persönlich und individuell. Anhand der jeweiligen Situation, den Bedürfnissen und den Notwendigkeiten wähle ich gezielt Übungen aus, die unterstützen und zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen. Ein speziell angepasstes Übungsprogramm ist Bestandteil der Einzelstunde.

Die Stunde kann sowohl bei dir zu Hause als auch in meinen Räumlichkeiten stattfinden.

FIRMENWORKSHOPS / -KURSE / BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT

Bitte kontaktieren Sie mich bezüglich eines individuellen Angebots.

Ein Klassiker in meinem Angebot ist der Workshop mit Mental Coach Indre Schuch: Der Weg zu mehr Gelassenheit • Stress im Alltag leicht begegnen. Dieser kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden zurecht geschnitten werden.In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden die außergewöhnliche Kombination aus kognitivem Mentaltraining, speziellem Gedankenmanagement und achtsamen, kraftspendenden Yogaübungen.

• Mehr Gelassenheit und Energie für den Alltag gewinnen

• Das Körperbewusstsein stärken

• Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erleben

• Körper und Geist in Einklang bringen

LUNA YOGA ABENDKURS

Meine Kurse stehen unter dem Motto »Entspannen und sich und seine eigenen Grenzen spüren.«

Gesellschaftlich steht es mittlerweile an der Tagesordnung Beschränkungen, die uns der Körper aufzeigt, zu überschreiten. Die Wahrnehmung die Grenzen zu spüren geht dadurch verloren. Erschöpfung, körperliche, seelische und chronische Beschwerden sind die Folge dieser Dauerbelastung.

In meinen Kursen leite ich gezielt dazu an, das tagesformabhängige Körperlimit zu spüren und zu achten. Mit ein wenig Übung kann diese Erfahrung aus den Kursen in den Alltag integriert und die täglich zur Verfügung stehenden Kräfte besser eingeschätzt und eingesetzt werden.

WEITERE INFORMATIONEN:
Bitte Matte, Decke, warme & bequeme Kleidung mitbringen. 

Der Kurs wird direkt über die Punktekarte der TG Dietzenbach e.V. abgerechnet: https://tgd-sport.de/tg-sg-card/