Nicole Scheich

Über mich

Hatha Yoga ist weit mehr als bloße körperliche Betätigung; es ist eine ganzheitliche Philosophie, die den Geist, den Körper und die Seele gleichermaßen anspricht. Diese Erfahrung darf ich nun schon seit mehr als 20 Jahren machen. Mein Ziel ist es, dieses Bewusstsein nicht nur in der Yogapraxis, sondern auch darüber hinaus im Alltäglichen verfügbar zu machen. 

Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung erfährst du in meinen Übungseinheiten nicht nur körperliche Flexibilität, sondern auch mentale Entfaltung. Diese Yoga-Praxis schafft Raum für Selbstreflexion und Achtsamkeit, was den Weg zu persönlichem Wachstum ebnen kann.

Das Coaching-Element bringt eine zusätzliche Dimension in deine Reise der Selbstentfaltung und kann dir helfen, Klarheit über deine Ziele und Werte zu gewinnen. Gemeinsam werden Hindernisse identifiziert und konkrete Schritte entwickelt, um deine Ziele zu erreichen. Das Coaching fördert Selbstbewusstsein und ermöglicht es, Blockaden zu überwinden, die dem persönlichen Wachstum im Weg stehen könnten.

Das Training, sei es körperlich oder mental, ergänzt diesen Prozess, indem es dir Werkzeuge zur Erreichung der notwendigen Disziplin und Struktur anbietet. Ein gezieltes Training stärkt sowohl den Körper, als auch den Willen und die Ausdauer.

Die Kombination dieser drei Elemente - Yoga, Coaching und Training - schafft einen ganzheitlichen Ansatz für persönliches Wachstum. Sie ermöglicht nicht nur die Entfaltung deiner physischen Konstitution, sondern auch die Entwicklung einer Balance zwischen Klarheit, Zielfokussierung und innerer Ausgeglichenheit. Diese integrative Herangehensweise unterstützt dich dabei, das volle Potenzial deiner Selbst zu entfalten und ein erfülltes, ausgewogenes Leben zu führen.

Berufliche Qualifikation

- Ausbildung Yogalehrerin BDY/EYU (Himalaya-Institut für Yogawissenschaften & Philosophie e.V, Hamburg)

- Berufsbegleitende Yogatherapie-Fortbildung (B. Lennarz ,Hamburg)

- Ausbildung zum Professional Business Coach (zertifiziert nach DBVC)

- Zertifizierte Business Trainerin, Moderatorin, Prozessbegleiterin (dvct)

- Langjährige Erfahrung als Vertriebsleitung, Mitarbeiterführung und Personalentwicklung

- AdA (IHK)

- QMB (ISO 2015:9001; AZAV)

Kursangebote

Yoga:

- Hatha Yoga Individualstunden

- Yoga Individualstunden unter therapeutischen Ansatz

- Hatha Yoga für Beginner und bereits Übende

- Mediatation, Entspannungstechniken

Coaching: Ich unterstütze und begleite Menschen dabei, ihre Ziele zu erreichen und persönliche Veränderungen anzustoßen. Ich stehe Ihnen zur Seite, um Sie in Ihrem Prozess zu begleiten, Sie zu motivieren mit den eigenen Ressourcen Blockaden, Hemmnisse oder Hindernisse zu überwinden. Folgende Schwerpunkte coache ich:

- Persönlichkeitsentwicklung

- Selbstsicherheit/Körpersprache/Emotionen

- Gesundheitscoaching

- Zeit- und Selbstmanagement

- Umgang mit neuen Herausforderungen

Training: In meinen Workshops oder Seminaren haben die Teilnehmenden die Gelegenheit, tiefere Einblicke in verschiedene Themenbereiche zu erhalten. Diese Einblicke können sich auf vielfältige Aspekte erstrecken, wie beispielsweise die Praxisanleitung von Yogaübungen für spezifische Sportarten, Mentaltraining, den Umgang mit stressigen Situationen, die Wirkung und Kontrolle von Gewohnheiten oder auch ein individuelles Thema, das im Vorfeld abgestimmt wird.